Crispy Oven Fried Creole Kuku Na Crunbs Panko

Kuku ya Kireno ya Crispy inapendekezwa na marinade ya Kiitaliano ya kuvaa.

Ukoma wa mchanganyiko unafanywa na mavuno ya Creole, vitunguu, na makombo ya panko. Ikiwa unatumia mikate ya kuku au cutlets kuku mwembamba, kata muda wa kupikia chini ya dakika 30, au mpaka kuku injili ya angalau 165 ° F juu ya thermometer ya chakula.

Tumia mazao ya Cajun au Creole seasoning au kufanya mchanganyiko huu wa nyumbani .

Nini Utahitaji

• 4 harufu zisizo na ngozi za kuku za matiti
• 1/4 kikombe Kiitaliano saladi kuvaa, kupunguzwa mafuta
• 3/4 kikombe cha mkate cha panko cha mkate
• Vijiko viwili vilivyokatwa parsley safi
• 1 karafuu vitunguu, chungu
• Vijiko 3 vya Kireno

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika mfuko mkubwa wa kuhifadhi plastiki, changanya vipande vya kuku na mavazi ya saladi. Nenda kwa saa 1 kwenye jokofu.
2. Kuchanganya makombora ya panko, parsley, vitunguu, na mavuno ya Creole.
3. Preheat tanuri hadi 375 F.
4. Dredge marinated maziwa ya kuku katika mchanganyiko wa mchanganyiko, mipako vizuri. Panga maziwa ya kuku katika sahani ya kuoka ya 13- X 9- X 2-inch iliyochapishwa na dawa ya kupikia ya mchele. Kupika kwa muda wa dakika 40 au mpaka kuku ni zabuni na juisi hukimbia.

1. Kuku inapaswa kujiandikisha angalau 165 ° F kwenye thermometer ya chakula, kiwango cha chini cha salama kwa kuku.
2. Kutumikia na sahani ya mchele au viazi zilizochujwa na mboga ya kijani.

Unaweza pia kuwa

Matiti ya Kuku ya Ovuni -Fried na Honey

Easy Kuku Parmesan

Tanuri Kuku Fried Na Mkojo wa Cornflake Crumb

Tanuri Fried Parmesan Garlic Kuku

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1337
Jumla ya Mafuta	72 g
Fati iliyojaa	20 g
Mafuta yasiyotengenezwa	28 g
Cholesterol	419 mg
Sodiamu	1,455 mg
Karodi	27 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	137 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)