Crockpot Mexican Pinto Maharagwe Na Bacon

Maharagwe ya Marie yanapendezwa na bacon na salsa.

Kichocheo kinachohusiana: Maharage ya Pinto Kusini na Ham Hocks, Crock Pot

Nini Utahitaji

• Mfuko mdogo wa maharagwe ya kavu yaliyo kavu (pound 1)
• 8 ounces bacon, au zaidi, kama taka
• 1 kubwa vitunguu (kung'olewa)
• Hiari: cilantro safi iliyokatwa
• Mbolea ndogo ya salsa, au ladha

Jinsi ya Kuifanya

1. Futa maharagwe na uzie usiku.
2. Weka maharagwe katika mkuki au mpikaji mwepesi; kufunika na maji (kuhusu vikombe 6).
3. Funika na upika juu ya joto LOW 5 hadi 7, au mpaka maharagwe ni zabuni.
4. Wakati maharagwe ni zabuni, kaanga juu ya 1/2 pound au zaidi ya bakoni na vitunguu mpaka bakoni inapikwa na vitunguu ni wazi; kukimbia vizuri.
5. Ongeza bacon iliyohifadhiwa na vitunguu kwenye maharage pamoja na kijiko au zaidi ya drippings. Ongeza cilantro iliyokatwa na salsa kwa ladha.

1. Funika na upika kwa LOW kwa masaa 1 hadi 2 zaidi.

Kutoka kwa Marie: "Kwa hiyo, njema, mimi mara mbili hufanya wapishi wa polepole wawili kushirikiana na ndugu yangu."

Unaweza pia kuwa

• Mchuzi wa nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe na Pinto
• Pinto Bean Chili

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	465
Jumla ya Mafuta	16 g
Fati iliyojaa	5 g
Mafuta yasiyotengenezwa	7 g
Cholesterol	41 mg
Sodiamu	641 mg
Karodi	50 g
Fiber ya Chakula	15 g
Protini	31 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)