Ikiwa wewe ni mzabibu au mboga, kuelewa jinsi ya kurejesha sahani ya kuku kukufaa maisha yako ya kula mpya ni muhimu kwa uwezo wako wa kushikamana nayo na kufanikiwa. Orodha hii ya mapishi ya kuku ya mboga ya soya hutoa njia nzuri za kupika maelekezo ya kuku kwa kutumia soya. Chini chini utapata mielekeo ya kuku ya kuku ya mboga ya soya yenye kutumia tofu, seitan (ngano gluten), au kuku-kununuliwa kuku au kuku au mboga ya kuku.
Kununua na Kufanya Vegetarian na Vegan Mock Nyama
Wengi hucheka mapishi ya nyama kuwepo mtandaoni, na mara moja unapochagua kiungo unachokipenda zaidi, unaweza kuboresha vitu vyote vilivyotunuliwa na kuhifadhi na chakula chako cha mkojo. Kuna vidonge, vidani na mboga za mboga, na chaguo la nyama ambazo huwa na majivu ambayo yanaweza kufanya ladha yako ya kuku ya soya bora zaidi.
Maelekezo mengi yanaweza kufanywa kama vimelea pia, tu hakikisha kwamba kuku yako ya soya ya mboga, ikiwa duka linununuliwa, ni bure ya yai na bila maziwa. Baadhi ya bidhaa za kuku za kununuliwa kwa duka ni za soya, wakati gluten ya ngano ni kiungo kikubwa cha wengine.
Mapishi ya Soy Kuku ya mboga
- Mboga wa Mboga wa Kusini "Kuku" Ingawa kichocheo hiki kinasema seitan, unaweza pia kutumia tofu au duka kununuliwa kuku ya soya.
- Mboga ya mboga ya mboga ya mboga ya mifugo Kutumia viungo vyote vinavyotambulika - mayonnaise, celery, na baadhi ya viungo - saladi ya tempeh ya "kuku" ya mboga huwa sawa na kitu halisi lakini ni ya chini sana katika mafuta na cholesterol.
- Panya ya mboga ya mkufu Kutumia duka-kununuliwa nyama iliyocheka na unga wa puff ili kufanya mboga hii ya afya na mboga.
- Kung Pao Tofu Ndio, hiyo ni Kichina ya kupoo tofu, si kuku ya kuku!
- Soy Kuku Fajitas Mapishi rahisi ya Mexico ya fajitas kwa kutumia "kuku" ya mboga na kauli ya pilipili.
- Chakula cha Tofu cha "Kuku" Nuggets Kichocheo hiki kitatumika vizuri kama tofu yako imefadhaiwa. Kutumikia na mchuzi wa ketchup au barbeque kwa mchuzi wa kuku wa mchungaji wenye kukuza sana!
- Tofu ya machungwa-glazed Ikiwa umepoteza ladha ya machungwa, jaribu toleo hili la tofu kwa ladha sawa na ladha.
- Mboga mboga "Kuku" Pate mboga ya mboga mara nyingi hutengenezwa kutoka kwa uyoga, karanga, na labda mikate ya mkate au wafugaji pia, lakini toleo hili linaanza kwa kukua.
- Mapishi ya Soy Kuku ya Saladi Recipe Hii hutumia vipande vya kuku vya soya za mboga za mboga, zinazopatikana katika vituo vya vyakula vya afya na vituo vya vyakula vingi vyenye vizuri ili kuunda sandwich ya mboga ya mboga yenye kuridhisha. Kutumia mayonnaise ya vegan itafanya hii vegan ya "kuku" saladi pia.