Easy Crockpot Pork Chops

Haraka na rahisi kujiandaa, hizi chops nyama ya nguruwe hufanywa na chops nyama ya nguruwe, seasonings, na kuku na mchele supu. Ni sahani rahisi na ladha kwa siku ya busy.

Nini Utahitaji

• 6 hadi 8 vidonda vya nyama ya nyama ya nguruwe, karibu 1 inch tani
• 1/2 kikombe cha unga wa kusudi
• Vijiko 2 vya chumvi
• 1 (10 oz.) Unaweza kuku na mchele supu au supu ya mchele na mchele
• 1 1/2 kijiko kavu haradali
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• Vijiko 2 vya mafuta ya mboga

Jinsi ya Kuifanya

1. Vaa ya nyama ya nguruwe kwa mchanganyiko wa unga, chumvi, haradali kavu na poda ya vitunguu.
2. Brown katika mafuta ya moto katika skillet, na kugeuka kwa kahawia pande zote mbili.
3. Nafasi ya nguruwe ya nguruwe iliyoharibiwa kwenye kiboko. Ongeza supu ya kuku na mchele .
4. Funika na kupika chini kwa masaa 6 hadi 8 au juu kwa masaa 3 hadi 4.

Inatumikia 6 hadi 8.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	413
Jumla ya Mafuta	23 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	10 g
Cholesterol	100 mg
Sodiamu	855 mg
Karodi	16 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	35 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)