Nini Utakachohitaji kwa Mapishi ya Parmesan ya Haraka na ya Pendeza ya Chakula
Njaa Dudes / Flickr Kuku hii ya kukuza Parmesan inahitaji hakuna mkate, hakuna kukataa, na inachukua dakika tu kuweka pamoja. Kwa kuwa hakuna mipako iliyokaanga katika mapishi hii ya Parmesan ya kuku ni chini sana katika kalori na mafuta. Ukanda wa crouton hutumikia wajibu wa pili kwa kuingia katika mchuzi na juisi ya kuku, pamoja na kutengeneza crispy, cheesy topping.
Hapa ndio unayohitaji kufanya sehemu 6: 2 tbsp mafuta ya mizeituni 2 clove vitunguu, aliwaangamiza moto wa pilipili nyekundu, ili kuonja 6 matiti ya kuku bila ngozi 2 1/2 vikombe marinara mchuzi 1/4 kikombe cha basil kilichokatwa 8 oz mozzarella, iliyopigwa 4 oz Parmesan, iliyopigwa 1 (5-oz) mfuko wa croutons ya vitunguu