Vitambaa vya Roll Pizza Pinwheels

Vipande vidogo vidogo vinavyotengenezwa kwa urahisi pamoja na unga wa pili, pilipili, na jibini, pamoja na vyeo vingine vilivyotengenezwa vizuri. Kuwahudumia na marinara au mchuzi wa pizza ulioandaliwa kwa kuingia. Angalia vidokezo na tofauti za mapishi ya mchuzi wa marinara ya dakika 10.

Vidokezo hivi ni bora kwa ajili ya chakula cha mchana au siku za mchezo, nao hufanya vitafunio vya tv vitamu.

Nini Utahitaji

• 1 unaweza (unga wa 8 ounces) ya unga wa unga
• 1/2 kikombe cha pilipili kilichokatwa (karibu 2 ounces)
• 1 kikombe Mozzarella jibini (shredded)
• Vipuni vya vijiko 2 hadi 3 (au bell pilipili, vyema kung'olewa)
• Vijiko 1 vya vitunguu (vyema vilivyochaguliwa)
• 1 kikombe cha marinara au mchuzi wa pizza (kwa kuingia)

Jinsi ya Kuifanya

1. Unganisha unga na ugawanye katika rectangles 4. Waandishi wa habari pamoja.
2. Jitayarisha pepperoni juu ya mstatili, kisha uyoga au pilipili kengele, vitunguu, ikiwa unatumia, na cheese iliyokatwa.
3. Piga mstatili kwa ukali, kuanzia na mwisho mfupi.
4. Piga roll katika vipande 5 hadi 6 hata vipande na mahali kwenye karatasi ya kuoka, uachaacha chache chache kati yao. Kurudia kwa mipaka iliyobaki.
5. Bika kwa muda wa dakika 14 hadi 18, mpaka ufanyike rangi nyekundu. Kutumikia na marinara ya joto au mchuzi wa pizza.

Vidokezo na Tofauti

• Weka uyoga au pilipili ya kelusi yenye kung'olewa na mizeituni yaliyotiwa mazuri.
• Mchuzi wa Marinara Haraka - Chasha Vijiko 2 vya mafuta katika sufuria ya kati juu ya joto la kati. Ongeza karafuu tatu za vitunguu vichafu na upika kwa muda wa dakika 1, ukisisitiza daima. Ongeza vijiko 3 vya kuweka nyanya na kupika, kuchochea daima, kwa dakika 1 tena. Ongeza moja ya ounce ya 28 ya nyanya zilizochongwa na vijiko 2 vya basil iliyokaa kavu au vijiko 2 hadi 3 vya basil iliyopikwa safi. Simama kwa dakika 8.

Unaweza pia kuwa

Rolls Pinwheel sausage

Pizza Crostini

Kuku na Havarti Cheese Puffs

Tortilla Pinwheels na kujaza Jibini ya Jibini

Nguruwe katika Mablanketi

Mapendekezo ya Juu ya Likizo na Chama cha Chama cha 40

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	58
Jumla ya Mafuta	1 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	4 mg
Sodiamu	240 mg
Karodi	7 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	5 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)