Fritters ya Squash Pamoja na Recipe ya Jibini

Fritters hizi za majira ya majira ya kianga hufanywa na kuongeza kwa cheddar jibini. Vitunguu kidogo na vitunguu vya kuongeza mahindi na texture kwa fritters rahisi.

Fritters ni nzuri na Sriracha mayonnaise (angalia chini), chipotle mayonnaise, au dressing style style. Wanafanya vitafunio vingi au sahani ya upande.

Nini Utahitaji

Jinsi ya Kuifanya

  1. Ondoa shina na maua ya mwisho ya squash na uwape ndani ya chunks kubwa. Weka katika sufuria kubwa na kufunika na maji. Kuleta kwa chemsha juu ya joto la kati. Kupunguza joto kwa chini, funika sufuria, na kupika mpaka boga ni zabuni sana, dakika 10 hadi 15. Futa kikamilifu
  2. Katika bakuli kubwa, panda kikapu cha mchanga. Ongeza viungo vilivyobaki kwenye kikapu kilichopangwa na kuchanganya vizuri.
  3. Funika bakuli na friji ya batter kwa masaa machache, au uangaze mara moja.
  1. Joto juu ya 2 inchi ya mafuta katika sufuria ya kina au fryer ya juu kwa 370 F.
  2. Tonea kikapu kwa vipuniko kwenye mafuta ya moto.
  3. Kupika fritters ya bawa mpaka wawe rangi ya kahawia ya dhahabu, juu ya dakika 3 hadi 4, na kugeuka kwao kama wakaangaa kahawia pande zote.
  4. Ondoa na kijiko cha chuma kilichopangwa na kukimbia kwenye taulo za karatasi.
  5. Kutumika moto na mayaiise ya Sriracha (angalia chini) au mchuzi mwingine wa kupika.

Vidokezo na Tofauti

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori 266
Jumla ya Mafuta 15 g
Fati iliyojaa 7 g
Mafuta yasiyotengenezwa 5 g
Cholesterol 143 mg
Sodiamu 484 mg
Karodi 20 g
Fiber ya Chakula 3 g
Protini 14 g
(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)