Ham Salad ya Kusini

Mapishi haya ya saladi ya ham ni rahisi sana kujiandaa katika mchakato wa chakula, chopper cha chakula chache au kusagwa kwa mkono. Bora zaidi, ni njia nzuri ya kutumia ham iliyobaki ambayo inaonekana kuongezeka kwa yenyewe wakati wa likizo.

Chokoleti cha kitamu kilichopendeza au chachu zilizochapwa kwa harufu nzuri na yai iliyokatwa kwa bidii inaongeza kitu fulani lakini huhisi huru kuondoka ikiwa unataka.

Mbali na kuliwa kama ilivyo kwenye sahani iliyowekwa na lettuce, pia hufanya kujaza nzuri kwa sandwiches na sanduku la chakula cha mchana. Tumia hiyo kujaza sandwich mini, sanduku, biskuti, au vidogo vidogo vilivyofaa kwa ajili ya maonyesho ya watoto, vyama , au mikutano ya siku ya mchezo.

Kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni, tumieni sandwichi kwa kikombe cha supu, saladi iliyopigwa, viazi za viazi, au fries za Kifaransa. Ikiwa uko juu ya regimen ya chini ya carbu, panda sandwich kujaza kwenye mchanganyiko wa saladi au majani ya lettuce ya romaine.

Nini Utahitaji

• 1 1/2 hadi 2 vikombe ham (finely kung'olewa)
• 1/4 kikombe celery (finely kung'olewa)
• 1/4 kikombe vitunguu (finely kung'olewa)
• Vijiko 6 vya mayonnaise (au zaidi, kuimarisha)
• Vijiko viwili vya pickles tamu (finely kung'olewa, au
• pickle tamu yenye furaha )
• Chumvi (kulawa)
• Pilipili nyeusi nyeusi (kula ladha)
• 1 yai kubwa (ngumu-kupikwa na finely kung'olewa)
• Hiari: kijiko cha 1 cha parsley safi (kilichokatwa vizuri)

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika bakuli la kati, changanya pamoja nyama iliyokatwa, celery, na vitunguu.
2. Ongeza mayonnaise na kuchanganya hadi vizuri, na kuongeza zaidi ikiwa ni lazima.
3. Ongeza pickles tamu iliyokatwa au tamu ya kitamu, ya chumvi, na pilipili kwa ladha, yai iliyokatwa ngumu, na parsley iliyochaguliwa kwa hiari. Changanya vizuri na friji hadi utumie.
4. Kumtumikia saladi ya ham kwenye majani ya lettu au mchanganyiko wa saladi au uitumie kama kujaza kwa sandwichi.

Tofauti

• Chombo cha kupendeza tamu kinaweza kubadilishwa na vitunguu vya marida au vipande vya dill vilivyochaguliwa ikiwa unapenda kujaza tamu kidogo.
• Ongeza dash ya Cajun seasoning kwa zing zaidi kidogo.
• Tuma yai iliyopikwa ngumu au kuongeza zaidi ya moja ili ukanishe kichocheo hiki, kama unapenda.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	164
Jumla ya Mafuta	15 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	160 mg
Sodiamu	280 mg
Karodi	2 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	6 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)