Kale-Fashioned Uyoga Supu Recipe kwa Crockpot

Mchuzi huu wa harufu wa zamani wa mvinyo hupikwa katika jiko la polepole.

Nini Utahitaji

• Pound 1 safi ya uyoga wote
• Vijiko 6 vya siagi au margarini, imegawanyika
• Vikombe 2 karoti (finely kung'olewa)
• 2 vikombe celery (finely kung'olewa)
• 1 kikombe vitunguu (finely kung'olewa)
• 1 karafuu ya vitunguu (finely minced)
• Makopo 2 (10 1/2 ounces kila mmoja) mchuzi wa nyama
• Maji 1-quart (vikombe 4)
• Vijiko 3 vya nyanya
• 4 sprigs parsley
• Celery inaacha mabua 1 au 2
• Jani la 1 bay
• 1/4 kijiko cha chumvi
• 1/8 kijiko chini ya pilipili nyeusi
• Vijiko 3 vya kavu
• Dollop ya sour cream

Jinsi ya Kuifanya

1. Chop nusu ya uyoga; kipande cha uyoga kilichobaki na kuweka kando.
2. Katika sufuria kubwa fanya vidonge 4 vya siagi.
3. Ongeza uyoga uliochwa; saute dakika 5 tena.
4. Weka katika jiko. Kuvuta katika mchuzi, maji, kuweka nyanya, chumvi na pilipili nyeusi.
5. Weka pamoja parsley, majani ya celery, na jani la bay na kamba na kuongeza.
6. Funika na kupika chini ya masaa 8 hadi 10 (juu: masaa 4 hadi 6).
7. Ondoa na uondoe parsley, majani ya celery, na jani la bay.

1. Supu ya Puree katika blender au kinu ya chakula.
2. Nyunyiza siagi iliyobaki katika skillet nzito.
3. Ongeza uyoga uliohifadhiwa; saute dakika 5.
4. Ongeza uyoga iliyokatwa kwa supu pamoja na sherry.
5. Reheat. Kutumikia kwa dollop ya cream ya sour.

Mapishi zaidi

• Supu ya Viazi ya Weasy
• Supu ya viazi ya mboga
• Supu ya viazi la viazi la viazi
• Supu ya Toscany
• Supu ya kitunguu cha vitunguu
• Slow Cooker Kuku na Soup Pasta

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	129
Jumla ya Mafuta	6 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	2 mg
Sodiamu	478 mg
Karodi	16 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	5 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)