Slow Cooker Viazi ya viazi

Hii rahisi kusambazwa polepole jiko sukari viazi ni flavored na bizari safi au chives. Ikiwa unapenda supu ya mboga, tumia mchuzi wa mboga badala ya mchuzi wa kuku.

Kwa supu ya heartier, ongeza kikombe 1 cha nyama iliyokatwa iliyokatwa au bakuli fulani yaliyopikwa.

Nini Utahitaji

• Vikombe 7 hadi 8 za viazi zilizokatwa
• 4 vikombe kuku mchuzi
• 1 kikombe maji
• 2 vitunguu kubwa, kung'olewa, kuhusu vikombe 2
• 3/4 kikombe kilichochwa celery
• 1/2 kikombe cha karoti kilichokatwa
• Vijiko viwili vilivyotengenezwa na bizari safi au chives (au vijiko 1 hadi 2 vyema vya udongo)
• 1/4 kikombe siagi
• 1/4 pilipili pilipili
• Vijiko 1 hadi 2 chumvi, au ladha
• 1 inaweza (12 oz) maziwa yaliyoporuka

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika kikapu kikubwa cha polepole, jumuisha viazi za kuku, mchuzi wa kuku, maji, vitunguu, celery, karoti, bizari au chives, na siagi.
2. Funika na kupika juu kwa masaa 5 hadi 7 au mpaka mboga ni zabuni. Koroga maziwa yaliyoingizwa ndani ya supu na msimu na chumvi na pilipili ili ladha. Endelea kupika kwa muda wa dakika 15, au mpaka mkali kabisa.
3. Tumia mchanganyiko wa mkono au masher ya viazi ili kuchanganya baadhi ya viazi ili kupika supu.

1. Kuzuia zaidi matumizi ya flakes viazi papo hapo; kwa supu nyembamba, kuongeza maziwa au cream cream.

Vidokezo na Tofauti

• Juu na cheddar jibini, chives safi iliyokatwa, na bacon, kama inahitajika.

Unaweza pia kuwa

Joe's Crockpot Viazi ya viazi

Mazao ya Maharage Na Safi na Viazi

Supu ya viazi rahisi na safu, Slow Cooker au Stovetop

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	245
Jumla ya Mafuta	9 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	3 g
Cholesterol	28 mg
Sodiamu	870 mg
Karodi	34 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	8 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)