Cream Crockpot ya supu ya uyoga

Soup hii ya samaki ya samaki ya samaki ni ladha ya homemade version, na supu ya kuku, sour cream, na uyoga safi au makopo.

Nini Utahitaji

• Mboga 12 au 16 iliyokatwa uyoga, au makopo 3 (4 ounces kila mmoja), yametiwa
• Vijiko 1 vya siagi
• Vikombe 3 kuku supu
• Vijiko viwili vya vitunguu vilivyokatwa
• Chumvi na pilipili, ili ladha
• Vijiko viwili vya unga wote
• 1 kikombe sour cream
• 1 kikombe nusu na nusu au maziwa yote

Jinsi ya Kuifanya

• Katika skillet, sauté uyoga iliyokatwa katika siagi; mahali katika jiko la polepole.
• Ongeza mchuzi wa mayai, vitunguu, chumvi, na pilipili; koroga vizuri.
• Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 5 hadi 7 (juu ya HIGH kwa saa 2 1/2 hadi 3).
• Karibu dakika 30 kabla ya kutumikia, tembea kwenye HIGH.
• Changanya unga na cream ya sour; kuongeza kwa mpikaji mwepesi na nusu na nusu au maziwa.
• Kupika mpaka kidogo unene.

Mapishi zaidi
Kaa na Supu ya Supu ya Supu
Creamy Uyoga Supu Kwa Cheddar na Andouille Sausage

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	176
Jumla ya Mafuta	12 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	31 mg
Sodiamu	617 mg
Karodi	13 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	5 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)