Vidakuzi vya bure vya Gluten, keki, pancakes, mkate na mikeka, wote gluten na mchele huru
Mchele mara nyingi ni chakula cha kwanza kilicho imara mtoto anakula. Ni dawa iliyoagizwa katika mlo wa watu wa hypoallergenic. Na ni badala ya unga wa ngano katika bidhaa nyingi za gluten, kutoka kuchanganya kuoka na vitafunio vya tayari. Milo isiyo ya gluten ni mlo wa juu wa mchele kwa wengi, lakini siyo watu wote.
Lakini uchambuzi wa hivi karibuni wa bidhaa za mchele na Ripoti za Watejaji, shirika la usalama la walaji la mashirika yasiyo ya faida hivi karibuni lilipatikana arsenic katika mchele , kutoka viwango vya chini katika aina fulani hadi viwango vya juu kwa wengine.
Ni muhimu kuelewa umuhimu wa afya wa utafiti huu na uwezekano wa kupunguza kiasi cha mchele unachokula kila siku ili uepuka uwezekano wa kutosha kwa arsenic.
Kwa bahati nzuri, mlo usio na gluten haipaswi kuwa na kiasi kikubwa cha mchele na bado unaweza kufurahia kuki za ladha, mikate, mikeka, wasambazaji na pasta bila mchele.
01 ya 10
New Gluten-Free / Rice-Free Homemade Pizza Crust RecipeMtiko wa Pizza mpya wa Gluten. Picha 2013 © Teri Lee Gruss Jaribu mapishi yetu ya ajabu ya gluten-bure na mchele usio na mchele. Piga nyembamba, kama ukubwa wa pie na kufurahia ladha ya jadi na texture ya pizza halisi!
New Gluten-Free / Rice-Free Homemade Pizza Crust Recipe
02 ya 10
Easy Flourless Chocolate keki na Glaze ya ChokoletiGluten = Keki ya Flourless ya Chocolate na Glaze ya Chokoleti. Picha 2012 © Teri Lee Gruss Kichocheo hiki rahisi cha keki ya chokoleti isiyo na unga na glaze ya chocolate silky ni finale ya maadhimisho ya sherehe yoyote maalum. Ni mojawapo ya dessert zisizo za bure / za mchele-zisizo za bure.
Kazi ya Chocolate ya Gluten isiyo na Uvutaji na Glaze ya Chokoleti
03 ya 10
Chokoleti cha Free Gluten / Chakula cha Chokoleti cha McheleChocolate ya Chocolate ya Chocolate ya Gluten. Picha 2012 © Teri Lee Gruss Ikiwa unapenda cookies ya kawaida ya Nestle Toll House (na ambaye hawana ?!) utakupenda cookies zetu za nyota za jokoni za gluten bila ya bure / mchele. Tulifanyaje hivyo? Tulikuwa na unga mwembamba wa buckwheat .
04 ya 10
Amaretti Cookies ya GlutenAmaretti Cookies ya Gluten. Picha 2012 © Teri Lee Gruss Vidakuzi vya Amaretti ni vidogo vidogo vidogo vya Italia na ladha nzuri ya almond. Wao ni cookie isiyofaa ya gluten kwa sababu kichocheo ni bure ya unga. Almond kuweka ni kiungo muhimu.
05 ya 10
Mikokoteni ya Jibini ya Kusini ya Amerika ya JibiniMikokoteni ya Jibini ya Kusini ya Amerika ya Jibini. 2012 © Teri Lee Gruss Tumia mapambo ya chakula kuchanganya mapishi hii rahisi sana na yadha ya gluten ya bure / ya mchele-ya bure ya Amerika ya Kusini juu ya jibini. Wao ni nzuri sana mzuri.
Mikokoteni ya Jibini ya Kusini ya Amerika ya Jibini
06 ya 10
Pancake za Oatmeal zisizo na Gluten-Free / RicePancake za Malenge za Gluten. Picha- 2009 © Teri Lee Gruss, iliyoidhinishwa kwa About.com, Inc. Tunapenda kichocheo hiki cha gliten-free / rice-bila bure za mchele, ambazo hutengenezwa na oatmeal na amaranth.
07 ya 10
Kichocheo cha Gluten-Free / Chakula cha Mchele BiscottiMchuzi wa Buluti wa Free Gluten / Mchele. Picha 2012 © Teri Lee Gruss Nzuri na rahisi kufanya, kichocheo hiki cha gliteni cha bondotti bure hubeba mlozi iliyosafishwa, unga wa amaranth, na mlozi wa mlozi.
08 ya 10
Matunda ya Matzoh yasiyo ya Gluten-Free / RiceMechi za Matzoh za Gluten. Picha © 2012 Teri Lee Gruss Iliyotengenezwa na unga wa oat wa harufu wa gluteni, unga wa viazi na unga wa mlozi wetu crackers ya rustic matusi ni zabuni, crisp na ladha crackers. Na hawana nafaka, mchele, maharagwe ya maharagwe au mawakala wenye chachu.
09 ya 10
Crackers ya Gluten-Free / RiceVipande vya Parmesan vya salama za Gluten-Free / Mbegu. © 2012 Teri Lee Gruss Mwalimu wetu mapishi ya crackers ya jibini ya mlozi wa mlozi na hawatakuwa na haja ya kununua crackers za kununuliwa kuhifadhi
10 kati ya 10
Guten-Free / Rice-Free RigatoniRigatoni isiyo ya Gluten na Sauce ya Sauce. Picha © 2012Teri Lee Gruss Rigatoni isiyo ya gluten hufanywa na mchuzi wa Kiitaliano wa kiitaliki unao na siagi, cream, divai nyeupe, sahani nyekundu ya Kiitaliano na chembe za Parmesan. Na tulitumia pasta isiyo ya bure ya mchele . Ladha!