Vipindi vya taco zilizopakiwa na shells za taco zinaweza kuwa chanzo cha gluten iliyoongezwa. Kichocheo cha taco hiki cha gluten hutumia mchanganyiko wa taco mchanganyiko wa homokade na shells za taco za kikaboni zisizo za kikaboni. Mchapishaji wa mtoto mchanga, vitunguu nyekundu, na avoga huongeza vitamini, madini, asidi ya mafuta yenye afya na rangi yenye nguvu kwa toleo hili lenye afya la favorite.
Nini Utahitaji
- 6 vifuniko vya taco vigumu vya gluten (Angalia ncha)
- Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
- Kijiko 1 cha mafuta
- Vijiko 2
- msimu wa taco wa gluten
- Vijiko 3 vya maji
- Vikombe 2 mtoto mchicha (bila kujifungia vyema, vyema vyema)
- 1/2 kikombe cha vitunguu nyekundu (kilichokatwa)
- 1/2 kikombe safi
- avocado (iliyokatwa)
- 1 kikombe kilichopikwa mozzarella jibini
Jinsi ya Kuifanya
- Weka kamba za taco kwenye tray ya kuoka na joto katika tanuri 350F kwa dakika 5.
- Nguruwe ya mafuta ya mafuta kwenye mafuta hadi kupikwa kabisa.
- Kwa joto la chini, gumu katika vijiko viwili vya mchuzi wa taco wa gluten na vijiko 3 vya maji. Simama kwa muda wa dakika 3, kuchochea mara kwa mara.
- Jaza kila kifuniko cha taco na safu ya nyama ya mchanga iliyopangwa, avocado iliyokatwa, vitunguu iliyokatwa, mchicha mchocheo na juu na jibini iliyopandwa. Pamba kwa kipande nyembamba cha avocado.
Kidokezo:
Vikombe vya taco vya nafaka ngumu za Bearitos® na mazao ya taco ni gluten-bure.
Kumbusho:
Daima uhakikishe kazi yako ya kufungua, vyombo, sufuria, na zana ni bure ya gluten. Daima kusoma maandiko ya bidhaa. Wazalishaji wanaweza kubadilisha muundo wa bidhaa bila taarifa. Unapokuwa na mashaka, usiuuze au utumie bidhaa kabla ya kuwasiliana na mtengenezaji ili uhakikishe kwamba bidhaa hiyo haitakuwa na gluten.