Unapohisi kama kupikia, pata faida ya nishati yako na kuweka pamoja chakula chache ambacho kitakula familia yako kwa siku. Hizi hufanya chakula kabla ni rahisi, ladha, na lishe.
Hakikisha kuwa unapunguza chakula ambacho utahifadhi haraka sana. Unaweza kutumia umwagaji wa maji ya barafu au kuweka sahani ya kuoka au skillet kwenye jokofu hadi chakula kitakapokuwa baridi. Kisha jificha au kuifunga chakula vizuri na uhakikishe kuwapa alama ya chakula ili uweze kujua kile ulicho nacho kwenye hazina yako ya hazina!
Hifadhi chakula kwenye jokofu, au kufungia kwa kuhifadhi tena; basi unachopaswa kufanya ni joto. Nini ya anasa.
Nyama nyingi za casseroles, supu, na nyama za marine zinafaa sana kwa aina hii ya kupikia. Hakikisha tu kwamba nyama unazozitumia zinaweza kupikwa kikamilifu wakati wa friji, au hazipatikani kabisa. Chakula cha kupika kwa sehemu kisha kuchochea friji ni kuuliza tu shida. Ili kukabiliana na mapishi ambayo hayakupatii maagizo ya mbele, mkusanyike hadi wakati wa kupikia wa mwisho, basi friji. Wakati wa kuoka utakuwa mdogo wakati vyakula vilivyo nje ya jokofu; takwimu 1/3 muda zaidi, lakini angalia kwa makini katika dakika ya mwisho!
Unaweza pia kufikiri juu ya ufungaji wa casseroles au supu katika vyombo vya utumishi binafsi, basi familia yako inaweza kufuta chakula cha afya na kula kwa dakika, wakati wowote wanapokuwa na hisia. Furahia.
Kufanya Chakula cha Juu
- Usiku wa Lasagna
Mapishi hii ya ladha ni rahisi kufanya. Piga tu kwenye tanuri na ukae chini ya chakula cha jioni cha ajabu.
- Sinema ya Spaghetti ya Sinema
Mapishi haya ya zamani ya familia ni ya moja ninayofanya kila wakati ninataka kitu kinachofariji, cha joto, na kizuri. - Kuku Ziti Casserole
Viungo tano tu ni kila unahitaji kwa mapishi hii yenye matajiri na yenye kufariji. - Tuna Alfredo Casserole
Mshindi mwingine wa tano! Mapishi hii rahisi ni ya rangi na ya ladha.
- Kuku Manicotti
Mapaja ya kuku na jibini yaliyohifadhiwa ni kujaza kwa mapishi ya sahani kuu ya ladha. - Updated Meatball Stew katika Casserole
Ninapenda mapishi haya ya nyumbani na kufanya mara nyingi katika majira ya baridi. Utaipenda pia. - Steak Marakated Steak
Mapishi rahisi ya marinade ya steak ni moja utatumia muda mrefu wa majira ya joto. - Chili Rice Rice Casserole
Napenda mboga hii rahisi, sahani ya spicy. Unaweza kuongeza kuku au nyama za nyama iliyopikwa kwa sahani ya kula. - Usiku wa Msalaba wa Meatball Casserole
Na hatimaye, hii mapishi rahisi ni kamili ya ladha na rangi, kwa kutumia vyakula urahisi.