Fanya chakula cha jioni haraka na rahisi na vyakula hivi vilivyotengenezwa mapema
Chakula cha jioni cha usiku cha usiku kinaweza kuwa kizuri kwa wazazi wanaofanya kazi na watoto. Kuandaa sahani kadhaa za ziada mwishoni mwa wiki kunapunguza matatizo. Unawapiga tu kwenye tanuri usiku wa busy kwa chakula cha papo. Wachache-wapika pia huokoa wakati. Kwa maandalizi mapema, unaweza kuja nyumbani kwa chakula kilichopikwa nyumbani usiku wowote wa juma.
01 ya 03
Enchiladas rahisi - Tortillas ya Mazabibu iliyopigwa na Jibiniwww.pineappleandcoconut.com/Getty Picha Enchiladas yenye ufanisi zaidi hufanya chakula cha wiki chache kilichopangwa kwa saladi rahisi. Anza na kichocheo hiki cha msingi cha enchiladas iliyotiwa jibini, halafu jiweke mchuzi wako kwa kutofautiana na mchuzi, uongeze nyama iliyopandwa au kujaribu aina tofauti za jibini. Kwa urahisi wa kufanya-mbele, kusanyika sahani usiku kabla au asubuhi ikiwa wakati inaruhusu, funika kwa foil na uihifadhi kwenye friji mpaka utakayokwisha kupika.
02 ya 03
Chile Colorado - Nyama katika Sauce ya Red ChileKwa kiasi cha kutosha cha kutosha kwa joto la joto, Chile Colorado yenye faraja ni sahani ya classic ya kusini mashariki mwa Marekani na kaskazini mwa Mexico. picha (c) Lisa Hubbard / Getty Images Upendo huu wa familia unakuwezesha kupoteza viungo vyote kwenye kamba yako ya polepole, ambayo unaweza kuhifadhi katika friji hadi saa 24. Wakati wa kutumikia siku inakuja, chukua nje ya jokofu asubuhi, kuiweka katika kitengo cha joto na kuiweka chini. Wakati wa chakula cha jioni unapozunguka, una sufuria ya mvuke ya colorado ya ladha ya ladha. Jua tortilla fulani, na chakula chako ni tayari kwenda.
03 ya 03
Kuku Chile Verde - Kuku katika Sauce ya Kilimo KijaniNguruwe katika Sauce ya Kijani ni sahani maarufu na matoleo mengi ambayo yanapendekezwa kutoka kusini Magharibi mwa Marekani yote kupitia Kaskazini, Kati, na Kusini mwa Mexico. picha (c) Bruce Gifford / Picha za Getty Msahihisho huu wa watu huja pamoja katika hatua chache tu, lakini inahitaji kuomba baadhi, hivyo inafanya mradi wa wiki bora. Unaweza kuihifadhi kwenye jokofu kwa ajili ya chakula cha jioni baadaye katika juma, au kuifungia katika sehemu za ukubwa wa huduma kwa hifadhi ndefu. Kutumikia kwa stack ya mvuke ya tortillas ya unga, mchele na safu ya mizigo kama vile jibini iliyochangwa, vitunguu vilivyotokwa, cilantro iliyokatwa na vipande vya chokaa.