Mapishi haya ya pheasant yanatayarishwa katika jiko la polepole na uyoga na mchele wa mwitu. Supu zilizopikwa hutengeneza kivuli kizuri kwa pheasant.
Nini Utahitaji
- 2 pheasants, kata
- Chumvi na pilipili ili kuonja
- 1/4 unga wa kikombe
- 1 kikombe cha mchele mkali wa pori
- 1 unaweza (10 3/4 ounces) cream iliyohifadhiwa ya supu ya uyoga au cream ya supu ya celery
- 1 inaweza (10 3/4 ounces) cream iliyohifadhiwa ya supu ya kuku
- 1 unaweza (uyoga 4) uyoga, imefungwa
- 2 1/4 vikombe maji
- Mfuko 1 wa mchanganyiko wa supu ya vitunguu
Jinsi ya Kuifanya
- Osha vipande vya pheasant; pat kavu; kuinyunyiza na chumvi na pilipili ili kuonja kisha kupiga unga.
- Ikiwa unataka, vipande vya kahawia vya kahawia kwenye skillet katika mafuta kidogo au siagi.
- Kuchanganya mchele, supu ya makopo, uyoga usiohifadhiwa, na maji katika jiko la polepole; koroga kuchanganya.
- Pande vipande pheasant katika cooker polepole. Kunyunyizia mchanganyiko wa supu ya vitunguu. Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 6 hadi 8.
- Angalia baada ya saa 5 na kuongeza maji kidogo ikiwa ni lazima.
Zaidi Mapishi ya Pheasant
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 571 |
| Jumla ya Mafuta | 44 g |
| Fati iliyojaa | 24 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 13 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodiamu | 522 mg |
| Karodi | 24 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 23 g |