Mraba crispy ya mchele usio na gluten ni ya haraka, rahisi na oh, hivyo huwa tayari- kichocheo cha kid-favorite cha kidonda . Fanya kundi kuchukua kwenye matukio ya michezo, kwa usingizi wa kulala, au kubeba mfuko wa safari za barabara.
Nini Utahitaji
- Sanduku 1 la mchele wa mchele wa gluteni usio na rangi ya crisp (ounces 10)
- Vijiko 8 vya siagi (fimbo 1)
- Mfuko 1
- marshmallows (ounces 10)
- Kijiko cha 1 cha gluten-bure
- dondoo ya vanilla
Jinsi ya Kuifanya
- Jima sufuria ya 13 x 9 inchi.
- Nyunyiza siagi juu ya joto chini katika sufuria kubwa.
- Ongeza marshmallows kwa siagi iliyoyeyuka na kuchochea juu ya joto la chini hadi limeyeyuka. Ondoa sufuria kutoka kwenye joto. Futa katika dondoo ya vanilla.
- Kuvuta nafaka ya mchele na upole wa kanzu na mchanganyiko wa marshmallow.
- Mimina mchanganyiko wa mchele kwenye sufuria iliyo tayari. Kwa vidole vilivyochapwa vyombo vya habari piga gorofa mchanganyiko.
Kumbusho: Daima uhakikishe kwamba kazi yako inakabiliwa, vifaa, mifuko, na zana hazina bure ya gluten .
Daima kusoma maandiko ya bidhaa. Wazalishaji wanaweza kubadilisha muundo wa bidhaa bila taarifa. Unapokuwa na mashaka, usiuuze au utumie bidhaa kabla ya kuwasiliana na mtengenezaji ili uhakikishe kwamba bidhaa hiyo haitakuwa na gluten.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 185 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiamu | 263 mg |
| Karodi | 29 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 1 g |