Hii ni kichocheo kizuri cha mchuzi wa nene, tamu, wa barbeque ambao una ladha ya ajabu. Mchuzi huu wa barbeque ni kamili kwa nguruwe na kuku.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe ketchup
- 1 kikombe vitunguu (finely kung'olewa)
- Kikombe cha 3/4
- syle ya maple
- 1/4 kikombe cha limao ya limao
- 1/4 kikombe
- sukari ya kahawia (imara imefungwa)
- 1/4 kikombe maji
- 2 kijiko vitunguu (finely kung'olewa)
- Supu 2 ya Worcestershire mchuzi
- Kijiko cha 2 kijiko cha lemon
- 1/2 kijiko chumvi
- Hiari: 1/2 kijiko coriander
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote vya mchuzi katika sufuria kubwa. Kuleta mchanga mzuri kwa muda wa dakika 15 hadi 20, bila kufunikwa, kuchochea mara kwa mara.
- Mara baada ya kupikwa na kuenea, toa kutoka kwenye joto. Hebu mchuzi wa baridi kwa dakika 10-15 kabla ya kutumia.
- Ikiwa unafanya siku chache kabla ya muda, basi mchanganyiko wa baridi kabisa, dakika 30. Hifadhi katika chombo na kifuniko kwenye jokofu hadi mwezi. Rehea katika microwave kwa dakika moja au mbili kabla ya kutumia kwenye nyama iliyohifadhiwa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 19 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 40 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |