Mapishi haya ya mdalasini ya Kifaransa yaliyopunguzwa kwenye mafuta yanayotumia mayai 2 na wazungu wa yai 2. Ingawa ni nyepesi katika mafuta na kalori, hutaona kupunguzwa kwa ladha. Kiasi kidogo cha mdalasini, kitambaa, na dondoo la vanilla huongeza ladha ya ajabu kwenye sahani.
Ongeza sukari kidogo ya sukari kwenye kitambaa cha Ufaransa kabla ya kunyoosha na syrup ya uchaguzi wako.
Nini Utahitaji
- 2 mayai makubwa
- Wazungu 2 wakuu kubwa
- 1/4 kikombe maziwa
- 1/4 kijiko cha vanilla dondoo
- 1/4 chini ya kijiko
- mdalasini
- dash nutmeg, hiari
- 6 hadi 8 vipande
- Chakula cha Kifaransa (kilichowekwa kwenye diagonal)
- Hiari: sukari ya mdalasini
Jinsi ya Kuifanya
1. Katika bakuli la kina, mayai ya whisk na mayai nyeupe hadi povu.
2. Whisk katika maziwa, vanilla, mdalasini, na nutmeg.
3. Joto lao la joto au joto la tanuri hadi 200 ° F.
4. Chagua siagi kwenye skillet nzito juu ya joto la chini. Piga vipande 4 vya mkate katika mchanganyiko wa yai, kugeuka kwa kanzu kabisa. Hebu kurudi tena katika bakuli.
5. Weka vipande vya mikate iliyotiwa kwenye skillet ya moto. Kupika, kugeuka na spatula mpaka pande zote mbili zimefunikwa vizuri, karibu dakika 2 kila upande.
6. Kuhamisha sahani ya joto na kuweka joto katika tanuri (au drawer ya moto). Kurudia na vipande vilivyobaki vya mkate na mchanganyiko wa yai.
7. Kutumikia, kunyunyiza sukari ya mdalasini ikiwa unataka.
8. Kutumikia na siki ya maple, siki ya dhahabu ya miwa, majani, au syrup yako ya favorite ya pancake.
Vidokezo vya Toast Kifaransa
- Chakula chache kwa sekunde chache tu kwa kila upande. Kushinikiza ndani ya yai ikiwa ni lazima.
- Mayai mawili makubwa yenye kikombe cha maziwa ya 1/4 atafanya mchanganyiko wa yai ya kutosha kuzama 6 vipande vya kawaida vya mkate.
- Kifua cha Kifaransa kinaweza kufanywa mbele. Tu kupika kitambaa Kifaransa na kupanga katika safu moja kwenye karatasi ya kuoka. Weka kwenye friji kwa muda wa saa 1. Tumia kitambaa cha Kifaransa kwa mifuko ya kufungia na kuhifadhi katika friji hadi mwezi wa 1.
Unaweza pia kuwa
Mchuzi wa Kifaransa wa Peach wa Chini
Usiku wa Kipekee wa Kifaransa Toast Recipe
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 168 |
| Jumla ya Mafuta | 7 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 231 mg |
| Sodiamu | 242 mg |
| Karodi | 8 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 16 g |