Kipepeo rahisi cha kitanda cha kitovu cha mapishi

Mapishi haya ya zamani ya vijiti vya mahindi yanafanywa na siagi, nafaka na kugusa sukari. Wanafanya ushindani mzuri kwa safu za moyo , vidogo , au sahani .

Nini Utahitaji

Jinsi ya Kuifanya

  1. Preheat tanuri hadi 400 F (200 C) na kuweka mahali pa mafuta ya mafuta kwenye tanuri ya moto wakati wa kupiga.
  2. Beat yai, sukari na kufupisha pamoja. Pua unga na mahindi pamoja na chumvi na unga wa kuoka, kisha hatua kwa hatua uongeze mchanganyiko mwingine, ukibadilika na siagi.
  3. Mimina kwenye sufuria za moto za nafaka na moto kwa muda wa dakika 20. Hufanya karibu na vijiti 12 vya mahindi.

Nyingine Mapishi ya Cornbread Recipe Favorites

Ikiwa huwezi kupata mchuzi wa nafaka wa kutosha, hapa kuna vyema zaidi.

Kutoka kwa tamu kwa kujifurahisha, utapenda maelekezo haya ya ladha ya mahindi:

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori 107
Jumla ya Mafuta 4 g
Fati iliyojaa 1 g
Mafuta yasiyotengenezwa 2 g
Cholesterol 20 mg
Sodiamu 263 mg
Karodi 15 g
Fiber ya Chakula 1 g
Protini 3 g
(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)