Safi ya nguruwe ya nguruwe, pilipili ya kengele, na viazi kahawia ya harufu huchanganya na jibini, mayai, maziwa, na mchanganyiko wa kuoka kwa kichocheo kinachowezekana kikubwa cha kinywa cha kinywa ambacho kinafaa kwa brunch. Sahani hii hupatia umati wa watu, na ni rahisi sana hata hata waanzia waanzia kuanza.
Pies "zisizowezekana" zilizuniwa katika miaka ya 1950 na Mills Mkuu wa kutumia mchanganyiko wao mpya wa kuoka, ambao uli pamoja na unga, chachu, msimu, na ukafupishaji. Bidhaa hii ya kuoka kwa muda mfupi inaweza kufanywa na wewe - katika hali ambayo unaweza kudhibiti kinachoingia ndani yake. Hizi "pies" zinashikilia pamoja kama pamba inavyofanya, na hupungua kidogo, lakini si kama pies halisi na shell ya pai. Hata hivyo, mapishi hii ni rahisi na ya ladha!
Kichocheo hiki kinaweza kubadilishwa kama unavyopenda, kwa muda mrefu kama unavyofanya sawa sawa. Kutoa ham au kuku kupikwa kwa safu ya wingi wa nguruwe, au kutumia sausages kidogo ya kifungua kinywa ambayo hudhurungi na kukata. Unaweza kuongeza viggies vingine pia: uyoga, zucchini iliyokatwa, au asparagus itakuwa chaguo la kupendeza. Tumia aina nyingine ya jibini , au mimea tofauti.
Hii ni chakula katika sahani moja, hivyo wote unahitaji kuitumikia na ni juisi ya machungwa, maziwa, na kahawa. Ikiwa unataka unga wa fancier, ongeza saladi ya matunda au hata saladi ya kijani.
Nini Utahitaji
- Pili 2 punguu la nyama ya nguruwe ya nguruwe
- 1 nyekundu kengele pilipili, kung'olewa
- Vitunguu 1, kung'olewa
- 2 clove vitunguu, minced
- Vikombe 3 waliohifadhiwa viazi kahawia
- Vikombe 2 vya Cheddar au Colby jibini, imegawanyika
- 1 kikombe kuoka mix (au homemade Baking Mix)
- 1 kikombe maziwa
- 1 kikombe nusu na nusu cream
- 1/4 pilipili pilipili
- Mayai 6, kupigwa
- Kijiko 1 cha majani ya thyme
- 1/4 kikombe kilichopandwa na Parmesan jibini
Jinsi ya Kuifanya
Preheat tanuri hadi 400 ° F. Gesi kioo 13x9x2 "sahani ya kuoka na siagi isiyosafishwa, au dawa na dawa ya kuoka ya kuchukiza, na kuweka kando.
Katika skillet kubwa, kupika sausage, pilipili kengele, vitunguu, na vitunguu juu ya joto la kati, kuchochea mara kwa mara, mpaka sausage si pink tena; kukimbia vizuri.
Kuchanganya pamoja mchanganyiko wa sausage, viazi na vikombe 1-1 / 2 vya jibini katika bakuli tayari ya kuoka.
Katika bakuli la kati, unganisha mchanganyiko wa kuoka, maziwa, nusu na nusu, pilipili, mayai, na thyme na whisk hadi blended.
Mimina kwenye sahani ya kuoka juu ya sausages na viazi. Nyunyiza na jibini la Parmesan.
Bika casserole, wazi, kwa dakika 40 hadi 45 au mpaka kisu kitaingizwa katikati kinatoka safi.
Nyunyiza na Cheddar jibini iliyobaki, na kupika muda wa dakika 1 hadi 2 mpaka jibini limeyeyuka. Baridi kwa dakika 5, kisha kipande na utumie.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 566 |
| Jumla ya Mafuta | 38 g |
| Fati iliyojaa | 16 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 15 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sodiamu | 933 mg |
| Karodi | 30 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 26 g |