Crockpot rahisi Turkey Utumbo na kuvaa

Uturuki huu wa kitambaa na kuvaa hufanywa na viungo vinne tu. Kichocheo hiki ni mchanganyiko rahisi wa kifua cha Uturuki usio na ukiwa na mkate ulioandaliwa au unga wa nafaka unaochanganya mchanganyiko na umefanya super rahisi katika mpiko wa polepole.

Jisikie huru kuandaa kuvaa tofauti kwenye stovetop.

Nini Utahitaji

• 1 kifuniko cha Uturuki kilichopoteza, kilo cha paundi 3, kilichotengana kabisa kwenye friji
• 1/2 kikombe kuku mchuzi
• Mfuko 1
• kuchanganya mchanganyiko, tayari (kuhusu 6 hadi 8 ounces kavu mchanganyiko)
• Vijiko viwili vimetengana siagi
• Miti 1 au 2 ya mchanga ulioandaliwa (hiari)

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka kifua cha Uturuki kwenye kikapu au mpikaji mwepesi na mchuzi wa kuku.
2. Panga mchanganyiko wa kuchanganya kufuatia maelekezo ya mfuko; Pandisha juu au karibu na Uturuki, ukizingatia, lakini usiizike.
3. Piga siagi juu ya kujifungia.
4. Funika na upika juu ya HIGH kwa saa 1. Kupunguza mipangilio hadi LOW na kupika kwa muda wa masaa 4 hadi 6, au mpaka Uturuki ni zabuni sana. Au, endelea kupika juu ya HIGH kwa saa 3 hadi 3 1/2.

1. Ikiwa kuvaa kunapatikana sana, onyeni na kuenea kwenye sufuria isiyojulikana ya mafuta. Kuoka katika tanuri 400 F kwa muda wa dakika 30, au mpaka rangi ya kahawia na nyekundu.
2. Kutumikia kwa gravy, kama unataka.

Vidokezo vya Mtaalamu

• Kulingana na USDA, Uturuki na kuku wengine lazima zimepikwa kwa kiwango cha chini cha salama cha 165 F. Ikiwa shaka, tumia joto la kutombelea papo hapo limeingizwa kwenye sehemu kubwa zaidi ya kifua cha Uturuki.

Unaweza pia kuwa

• Uturuki wa Uturuki
• Mchele Mzuri wa Kupikwa Uturuki

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	748
Jumla ya Mafuta	32 g
Fati iliyojaa	10 g
Mafuta yasiyotengenezwa	11 g
Cholesterol	236 mg
Sodiamu	4,607 mg
Karodi	47 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	65 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)