Marinade hii rahisi husaidia ladha na husababisha steaks ya nyama, ikiwa ni pamoja na kupunguzwa kwa zabuni kadhaa. Ganda au chembe za mvua baada ya kusafirisha, na kutumika kwa saladi iliyopigwa na pilaf au mchele wa viazi.
Steaks lazima marinate kwa angalau masaa 3 katika jokofu.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe cha mchuzi wa soy
- 1/3 kikombe cha Worcestershire mchuzi
- Vijiko viwili vya haradali Dijon haradali
- Vijiko 3 vya siki nyeupe (au siki ya divai nyekundu)
- 3/4 kikombe juisi apple
- 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi (safi)
Jinsi ya Kuifanya
1. Changanya viungo vyote katika chombo kikubwa cha plastiki au kioo. Ongeza steaks na kugeuka kanzu kabisa. Friji kwa masaa 3 hadi 8, kurejea steaks mara kwa mara.
2. Kuondoa marinade na grill au steil broil.
Unaweza pia kuwa
Mto Steaks na marinade ya vitunguu
Kondoo Marinade na Slow Cooker Pork Roast Recipe
Tenderloins ya Uturuki iliyochomwa na Pepper Jelly Marinade
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 74 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 1,666 mg |
| Karodi | 15 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 3 g |