Rahisi Mini Quiches Pamoja na Nyama Pork

Hizi mini za kuvuta nyama ya nyama ya nguruwe ni njia nzuri ya kutumia bega ya nyama ya nguruwe iliyobaki, na hufanya vitafunio vya kuvutia kwa chama maalum. Kutumikia quiches kwa mchuzi mkali au wa spicy kwa kuingia au kunyoosha. Mchuzi wa Barbecue itakuwa chaguo bora, na unaweza kukicheza na kidogo ya mchuzi wa Sriracha au mchuzi wa moto. Au kwenda kwa ketchup rahisi au salsa ya spicy.

Dumpling Round au wontppers wonton kufanya super quiches super rahisi kuandaa, na kuoka katika vikombe mini muffin katika dakika 15 tu.

Nini Utahitaji

• 24 pande zote dumpling wraps
• Vikombe 1 1/2 zilizokatwa ngumu ya nguruwe (angalia vidokezo)
• Chumba cha 1/2 cha cheddar cheese au Cheddar Jack mchanganyiko
• 4 vitunguu kijani, nyembamba
• 4 mayai makubwa
• 2/3 kikombe cha mwanga wa mwanga au nusu na nusu
• 1/2 kijiko chumvi
• 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto kwenye tanuri 400 F (200 C / Gesi 6).
2. Puta kitungi cha kikombe cha mini-24 cha kikapu na dawa ya kupikia ya kivuli.
3. Weka vikombe vya muffini na wonton ya pande zote au wrappers za dumpling. Nilitumia pestle kusaidia kuwapiga ndani ya tini. Vifaa visivyofaa au vidole vinaweza kutumika. Jihadharini usiwaangamize kwa vidole vyako.
4. Weka kijiko 1 cha kijiko cha nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe katika kila kikombe, halafu machache ya cheese na kunyunyizia vitunguu vya kijani.

1. Katika bakuli la kati, kuchanganya mayai na cream ya nusu na nusu au mwanga, chumvi, na pilipili. Whisk mpaka mchanganyiko ni laini na vizuri.
2. Weka vijiko 2 hadi 2 1/2 katika kila kikombe (mchanganyiko utafufuka kidogo kama wanavyopika).
3. Bika kwa muda wa dakika 14 hadi 15, mpaka mviringo ni kahawia dhahabu na kujazwa kunawekwa.
4. Kutumikia na bakuli ndogo za ketchup au mchanganyiko wa sriracha na ketchup, mchuzi wa barbeque, mchuzi wa tamu na mchuzi, au mchuzi mwingine. Nadhani yai ya mchuzi wa yai itakuwa chaguo jingine nzuri.

Inafanya quiches 24 za kupendeza.

Vidokezo vya Mtaalamu

• Wakati nyama ya nyama ya nguruwe ni kujaza kitamu na kushangaza kwa quiches, unaweza kutumia ham au bakuli iliyokatwa pamoja na jibini iliyochangwa na vitunguu vya kijani. Safi ya Spicy itakuwa nzuri pia.
• Kupika bega ya nyama ya nguruwe, msimu na chumvi na pilipili au mchanganyiko wa sahani na kuikata, mafuta ya juu, katika tanuri 350 F kwa muda wa saa 1 kwa kilo. Au kupika kwa chini katika jiko la polepole kwa masaa 8 hadi 10 au kuhusu masaa 2 kwa kila kilo.

Unaweza pia kuwa

• Macaroni na Jibini na Nyama ya Nguruwe
• Vikombe vya nguruwe zilizovumbwa na nguruwe
• Rolls yai ya nguruwe iliyojaa

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	612
Jumla ya Mafuta	28 g
Fati iliyojaa	11 g
Mafuta yasiyotengenezwa	11 g
Cholesterol	285 mg
Sodiamu	207 mg
Karodi	1 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	85 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)