Pears ni nyingi katika Ulaya ya Mashariki na mara nyingi hupata njia ya kuitumia siagi ya peari. Kichocheo hiki ni rahisi kufanya na inahitaji viungo vitatu - pears, maji, na sukari. Inaweza kuongezeka kwa urahisi.
Nini Utahitaji
- 1 pound aina yoyote pears, nikanawa, imeshuka na cored
- 1/2 kikombe maji
- 1/2 hadi 1 kikombe sukari
Jinsi ya Kuifanya
- Weka pears na maji kwenye pua ya pua na ulete chemsha. Kupunguza joto na kupika hata pears zimevunjika. Pitia kwa mchanga au kinu cha chakula.
- Jumuisha puree ya peari na sukari ili kuonja na kuchagua moja ya mbinu za kupikia zifuatazo.
- Jumuisha puree ya malenge na sukari na manukato, na uchague njia moja ya kupikia.
- Slow Cooker: Weka mchuzi wenye tamu katika jiko la polepole na kifuniko kidogo ili kuruhusu mvuke kuepuka. Kuweka chini na kupika, kuchochea mara kwa mara, kwa masaa 6-12 au usiku, au hadi nene ya kutosha hivyo siagi haina kukimbia kijiko wakati akageuka chini.
- Microwave: Weka mchuzi uliofaa katika bakuli la salama ya microwave na upika kwa muda wa dakika 20 kwa wakati mmoja, ukisisitiza mara kwa mara mpaka unene wa kutosha hivyo siagi haina kukimbia kijiko wakati ungegeuka chini.
- Stovetop: Weka mchuzi uliohifadhiwa katika sufuria ya kati na upika juu ya joto la kati, ukisisitiza mara kwa mara, kwa masaa 1-2 au mpaka wingi wa kutosha hivyo siagi haina kukimbia kijiko wakati wa kugeuka chini.
- Tanuri: Jiko la moto kwa digrii 250. Weka mchuzi uliofaa katika bakuli la safu isiyo na joto au roaster. Kuoka, kuchochea tu mara kwa mara, kwa masaa 1-3 au hadi tenepa kutosha hivyo siagi haina kukimbia kijiko wakati akageuka chini.
- Slow Cooker: Weka mchuzi wenye tamu katika jiko la polepole na kifuniko kidogo ili kuruhusu mvuke kuepuka. Kuweka chini na kupika, kuchochea mara kwa mara, kwa masaa 6-12 au usiku, au hadi nene ya kutosha hivyo siagi haina kukimbia kijiko wakati akageuka chini.
- Weka siagi ya moto katika mitungi ya moto iliyosababishwa moto, ukiacha 1/4 "kichwa cha kichwa. Funika na kifuniko cha moto kilichochapishwa na pete. Mchakato katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 10. Ondoa ili kukabiliana na kuruhusu baridi kabla ya kuhifadhi mahali baridi, kavu na giza.
- Ikiwa huna mchakato wa kuoga maji, siagi inaweza kuhifadhiwa friji hadi wiki tatu au waliohifadhiwa hadi mwaka mmoja.
Kumbuka: Kabla ya kujaribu mradi wa kufuta nyumba, soma kile kampuni ya mabomba ya kugeuza mpira inavyosema kuhusu hilo.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 20 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 1 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 0 g |