Je, ni bora kuliko cheese ya vegan? Vegan jibini fondue! Ni tu haipatii vizuri zaidi, au zaidi ya kutosha, kuliko fondue ya chegan ya cheese.
Kichocheo hiki ni rahisi kufanya matunda cheesy vegan fondue kutumia jibini vegan! Ikiwa ungependa fondue na kuwa na sufuria ya fondue, hapa ni jinsi ya kufanya ladha nzuri ya cream na cheesy ya chembe iliyo kamili kwa ajili ya mboga ya kifahari na ya nostalgic na mazao ya maziwa yasiyo ya maziwa au chakula cha chama.
Nini Utahitaji
- Kikombe cha 1/2
- maziwa ya soya
- Vijiko viwili vya vijiji vya vegan
- 1/3 kikombe chegan chegan (cubed)
- Kijiko 1
- tahini
- Vijiko 2 vya chachu
- 1/2 kijiko cha vitunguu poda
- dash
- chumvi (kulawa)
- Dashipili (kula ladha)
Jinsi ya Kuifanya
- Katika sufuria ya fondue juu ya joto la kati, onya mafuta ya margarini ya vegan , maziwa ya soya, na jibini la soya . Ongeza tahini na usumbue mpaka uwezekano. Ongeza viungo vilivyobaki.
- Unaweza haja ya kuongeza cheese kidogo zaidi au maziwa ya soy ili kupata usawa unayotaka.
- Tumia mboga mboga, chunks ya mkate wa Kifaransa au mtindo wa tofu wenye shauku.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Jumla ya Mafuta | 15 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodiamu | 320 mg |
| Karodi | 8 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 7 g |