Skillet Kuku za Matiti na Sauce ya Cream Mchuzi

Hii ni sahani yenye harufu nzuri ili kutumikia kwa tambika au pasta sawa. Hii inafanya chakula kitamu cha kila siku kwa familia.

Nini Utahitaji

• 1/2 vitunguu vya kati (vyema vilivyochaguliwa)
• Vijiko 3
• mafuta ya ziada ya bikira (imegawanyika)
• 2 clove vitunguu (finely minced)
• 1 kikombe kuku supu (
• imegawanywa )
• 1/4 kikombe kavu divai nyeupe (au zaidi mchuzi kuku)
• Vijiko 1 hadi 2 vilivyokatwa parsley safi
• Kikombe cha 3/4
• cream nzito
• 1 kikombe safi kilichopandwa Parmesan jibini (juu ya ounces 2)
• Vijiko 2
• Nyanya ya nyanya
• 4 sehemu za maziwa ya kuku hazikosa
• Dash ya chumvi na pilipili nyeusi nyeusi
• Vijiko 3 vya unga wote
• 8 ounces nywele malaika, linguine au tambi (kupikwa na mchanga kwa ajili ya kuwahudumia)

Jinsi ya Kuifanya

1. Kwa mchuzi, saute vitunguu kilichokatwa katika kijiko cha mafuta cha mafuta hadi urekebishwe. Ongeza vitunguu na upika kwa muda wa dakika 1.
2. Korosha 1/2 kikombe cha mchuzi, divai, basil, na parsley. Kuleta simmer na simmer kwa dakika 5.
3. Ongeza cream, jibini la Parmesan, na mchuzi wa nyanya. Endelea kupika mpaka mchuzi ukali na cheese imeyeyuka. Weka kando.
4. Weka nusu ya matiti ya kuku huku katikati ya karatasi ya plastiki na ukondoni pound mpaka sare katika unene.

1. Kunyunyiza kuku na chumvi na pilipili; kanzu na unga.
2. Katika skillet kubwa au sufuria ya sufuria juu ya joto la kati, kupika kuku katika vijiko viwili vya mafuta ya mzeituni kwa dakika 3 kwa kila upande, au hata ukiwa una rangi.
3. Ongeza kikombe cha 1/2 cha pili cha mchuzi wa kuku kwenye sufuria; kufunika na kuendelea kupika kwa dakika 5.
4. Ongeza mchuzi wa cream ya nyanya, funika, na upika kwa muda wa dakika 4 hadi 6, mpaka kuku utapikwa.
5. Kutumikia kwa pasta iliyopikwa moto.

Unaweza pia kuwa

Matiti ya Kuku na Jibini la Mozzarella

Matiti ya Kuku na Bacon na Jibini

Kuku na Nyanya

Easy Kuku Parmesan

Angalia pia

Kuku Mapishi ya Breast

Kuku Mapishi

Recipes Mapishi

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1797
Jumla ya Mafuta	106 g
Fati iliyojaa	36 g
Mafuta yasiyotengenezwa	43 g
Cholesterol	487 mg
Sodiamu	1,434 mg
Karodi	53 g
Fiber ya Chakula	5 g
Protini	151 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)