Slow Cooker Kuku Curry Na Mchele

Kuku rahisi sana kupikwa kuku na mchele bakuli ni flavored na curry poda, tangawizi, na msimu mwingine.

Nini Utahitaji

• 4 maambukizi ya kuku ya ngozi yasiyo na ngozi (kata ndani ya 1-inch strips au chunks)
• 2 vitunguu vikubwa (vyenye na vyembamba vidogo)
• 3 karafuu
• vitunguu (minced)
• Kijiko 1
• mchuzi wa soya au Tamari
• Kijiko 1 Madras curry poda
• Vijiko 2
• poda ya pilipili
• Kijiko 1 cha kijiko
• Kijiko 1 cha tangawizi
• 1/3 kikombe kuku mchuzi au maji
• Dash ya chumvi na pilipili nyeusi nyeusi (kula ladha)

Jinsi ya Kuifanya

1. Changanya viungo vyote, isipokuwa mchele, pamoja katika jiko la polepole au Mkuki wa Mto.
2. Funika na kupika chini kutoka masaa 6 hadi 8, au mpaka kuku ni zabuni.
3. Ladha na msimu na chumvi na pilipili, kama inahitajika.
4. Kutumikia juu ya mchele au tambi

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1269
Jumla ya Mafuta	70 g
Fati iliyojaa	20 g
Mafuta yasiyotengenezwa	28 g
Cholesterol	418 mg
Sodiamu	777 mg
Karodi	17 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	135 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)