Pilipili hizi za kengele zimehifadhiwa na zimefunikwa kwenye mchuzi mkubwa, kukupa pilipili kamili kwa sahani ya upande, topping au kiungo.
Nini Utahitaji
- 2 kubwa pilipili nyekundu kengele, kuanzia
- 2 kubwa pilipili kengele pilipili, kuanzia
- 1/4 kikombe (60 ml) siki ya divai nyekundu
- Vijiko 2 (30 mL) vitunguu nyekundu vitunguu
- Vijiko 1 (15 mL) haradali ya Dijon
- 4 karafuu za karafuu, zimefunikwa
- Pilipili ili ladha
Jinsi ya Kuifanya
1. Preheat grill. Katika bakuli ndogo kuunganisha haradali, vitunguu, vitunguu na pilipili. Weka pilipili kengele kwenye grill na brashi na mchanganyiko wa haradali. Kupika mpaka kuharibiwa kidogo lakini, kisha kugeuka. Pindisha upande mwingine na ukipika mpaka ukiwa rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi, lakini haitaka kuchomwa Peppers inapaswa kuwa laini kidogo.
2. Kutumikia moto au baridi na marinade iliyobaki.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 79 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 53 mg |
| Karodi | 16 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 3 g |