Vipande vikuu vya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe ni cinch ya kujiandaa na viungo ambavyo huenda unavyo. Ladha ya mchuzi wa maziwa ya bia hufanya hizi nyama za nyama ya nguruwe ziwe zabuni na ladha.
Kutumikia chops hizi na viazi au sahani ya mchele kwa ajili ya chakula cha familia kitamu.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 maji
- 1 limau (juisi na kiboko kilichokatwa)
- Vitunguu 1, vyema vilivyokatwa
- Chumvi 1 cha chumvi
- 1/4 kikombe cha Worcestershire mchuzi
- matone machache ya mchuzi wa Tabasco
- 2 mbavu celery, kung'olewa
- Kijiko 1 cha pilipili
- 1/4 kikombe sukari kahawia
- 1 kikombe ketchup
- 1/4 kikombe siki
- 1 1/2 hadi 2 lbs chops nyama ya nguruwe
Jinsi ya Kuifanya
Changanya viungo vyote, ila nyama ya nguruwe, katika sufuria ya 2-quart. Kuleta na kuchemsha kwa muda wa dakika 10 hadi 15. Chops Brown; mahali katika sahani ya kuoka. Funika na mchuzi; kuoka kwa 1 1/2 hadi saa 2 kwa digrii 350.
Inatumikia 6.
Unaweza pia kuwa
Nyama ya Nguruwe Ya Nyama Na Nyanya na Peppers
Nyama ya nguruwe ya Brazed Ina Mchuzi wa Machungwa
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 417 |
| Jumla ya Mafuta | 18 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodiamu | 602 mg |
| Karodi | 27 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 35 g |