Vidakuzi vya mbegu za vimelea vya vimelea vya vegan ni hit ya kuaminika kati ya vegans na wapenzi wa njaa ya kuki kila mahali. Wao watafanya kazi vizuri na kuhusu ladha yoyote ya mtindi wa mgongo, lakini bila shaka, unaweza kutumia mtindi wa ladha kwa wema wa ziada wa lemoni katika vidakuzi hivi!
Watazamaji kadhaa wamependekeza kutumia mbegu ndogo za poppy kuliko kichocheo cha simu, hivyo usijisikie kupiga mbegu za poppy na kuongeza zaidi ikiwa unadhani wanahitajika. Furahia!
Nini Utahitaji
- 3/4 kikombe sukari
- 3/4 kikombe sukari kahawia
- Kikombe cha 3/4
- majarini
- 3/4 kikombe cha soya ya mtindi
- 1 1/2 tsp. vanilla
- 3/4 tsp. kuoka soda
- 3/4 tsp. chumvi
- Tsp 1.
- kiota cha limao
- 2 1/2 vikombe unga
- Mbegu ya 1/3 kikombe cha poppy
Jinsi ya Kuifanya
- Tanuri ya joto kabla ya digrii 350.
- Cream pamoja sukari, kahawia sukari, na margarine hadi laini na laini.
- Ongeza mtindi wa soya na vanilla na kuchanganya vizuri. Ongeza viungo vilivyobaki.
- Ondoa na vijiko kwenye karatasi ya kuki na uoka kwa muda wa dakika 8-9, au mpaka utakapofanywa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 222 |
| Jumla ya Mafuta | 10 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodiamu | 443 mg |
| Karodi | 33 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 2 g |