Vipande vya nyuki za nyuki za pamba za mizinga

Vipande hivi vya watoto vizuri vya kupikwa hupikwa kwa ukamilifu katika sufuria ya crock. Mchanganyiko wa asali, ketchup, mchuzi wa Worcestershire, na mchuzi wa Tabasco Chipotle husafisha viboko kwa ukamilifu.

Namba hizi zinaoka kwa muda wa saa moja kutoa baadhi ya mafuta, kisha huhamishiwa kwa mpishi wa polepole ili kupika na mchuzi wa baki ya chipotle ya chipotle na vitunguu vilivyokatwa.

Kutumikia mbavu hizi za mboga na saladi ya viazi, maharagwe ya maharage, na mahindi kwenye cob kwa barbe ladha la ndani unaweza kufurahia wakati wowote wa mwaka.

Nini Utahitaji

• 2 hupanda viboko vya nyuma, kata sehemu ya 2 hadi 3 ya namba
• Chumvi na pilipili
• 1 kikombe iliyokatwa vitunguu, imegawanyika
• 1 1/2 vikombe ketchup
• 1/3 kikombe cha asali
• Vijiko 1 1/2 Tabasco Chipotle Sauce, au ladha
• Vijiko 1 Worcestershire mchuzi
• Vijiko 2 vya poda
• Vijiko 1 vilivyotengenezwa haradali
• Vijiko 2 cider siki
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• 1/2 kijiko chumvi
• 1/4 kijiko chini ya pilipili nyeusi

Jinsi ya Kuifanya

1. Tanuri ya joto kwa 375 F.
2. Weka karatasi kubwa ya kuoka kwa rimmed na foil nzito-wajibu. Sehemu ya ncha ya ncha, pande zote za ncha, kwenye karatasi ya kuoka. Kupika kwa saa 1.
3. Katika mchakato wa chakula, kuchanganya kikombe cha 1/4 cha vitunguu kilichokatwa, ketchup, asali, mchuzi wa chipotle, mchuzi wa Worcestershire, poda ya pilipili, haradali, siki, poda ya pilipili, chumvi, na pilipili. Mchakato mpaka mchanganyiko ni laini.
4. Piga mbavu kwa mpiko wa polepole; funika na kikombe cha 3/4 kilichobaki cha vitunguu na kumwaga mchuzi wa klabu ya chipotle juu ya yote.

1. Funika na upika kwa LOW kwa masaa 6 hadi 8, au juu ya HIGH kwa muda wa masaa 3 hadi 4, au mpaka namba ziwe zabuni sana.

Inatumikia 4.

Unaweza pia kuwa

Tanuri za nyama za nyama ya nguruwe

Spareribs na Sauce ya Ginger Marmalade

Maana ya vitunguu ya asali

Slow Cooker Maple ya Black Ribbe Ribbe

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	513
Jumla ya Mafuta	24 g
Fati iliyojaa	8 g
Mafuta yasiyotengenezwa	10 g
Cholesterol	87 mg
Sodiamu	1,042 mg
Karodi	54 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	25 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)