Je! Unatafuta dessert ya matunda ya joto unaweza kufanya urahisi na viungo vya msingi? Angalia tena. Hapa, ndizi zimeokawa na viungo viwili tu-siagi na sukari ya rangi ya sukari ya shahawa ya haraka ya wapenzi wote wa ndizi na mashabiki wasio na matunda ya dessert watafurahia.
Mapishi hutegemea, lakini siyo kijani, ndizi. Tumia matunda ambapo ngozi ni njano kikamilifu lakini matangazo yenye rangi ya motoni hayakuja. Kikali kabisa, ndizi za laini zinaweza kutumiwa, lakini hazitasimama pia katika kichocheo hiki. Jani za kijani hazina ladha sawa zilizotengenezwa bado (ingawa sukari ingeweza kufanya kile ambacho hakitoshi katika utamu) lakini ikiwa unapenda ndizi za kijani kidogo, unaweza kuwajaribu katika mapishi hii.
Baa ya mikate huenda hasa kama dessert kwa ajili ya kula katikati ya Caribbean , Asia, Thai, Filipino, Mexican, Central America, au vyakula vya Amerika Kusini. Lakini wao ni ladha sana kwamba unaweza kuwahudumia baada ya chakula chochote.
Nini Utahitaji
- 4 imara ndizi
- Kijiko cha 1 pamoja na vijiko 2 vya siagi
- Chumvi kwa ladha
- Vijiko 2 hadi 3 vilivyojaa sukari ya kahawia
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri ya 375 F.
- Panda ndizi na uwezekano wa kupandikiza ndizi zote kwenye sahani nzuri ya kuoka .
- Shasha ndizi kwa ukarimu na siagi iliyoyeyuka na kuinyunyiza kwa chumvi.
- Futa sukari ya kahawia sawasawa juu ya ndizi.
- Kupika kwa muda wa dakika 15 hadi 18, au mpaka ndizi ni zabuni.
Tofauti
Banana zilizookawa hufanya dessert nzuri kwao peke yao, lakini huenda unataka kuongeza kipengele cha ziada kwa kutoa vidole.
Karanga zilizochongwa huenda vizuri na ndizi, ikiwa ni pamoja na karanga, kamba, mlozi, pecans, walnuts, au hazelnuts. Pia unaweza juu kila mmoja na kijiko cha mchuzi wa dessert au sauti ya matunda, kama vile mchuzi wa berry au syrup ya berry. Siki ya maple huenda vizuri na ndizi. Bila shaka, wapenzi wa chokoleti wanaweza kuongeza mchuzi wa mchuzi wa chokoleti, na caramel topping ni chaguo jingine ambacho ni ladha na ndizi iliyooka.
Unapoongeza mchuzi au chokoleti ya matunda, mchuzi wa cream iliyopigwa au mchuzi wa jibini ya cream huongeza kadhalika kwa tofauti ya rangi pamoja na kuongeza kipengele kizuri.
Jambo jingine ni kutumikia ndizi ya moto iliyooka na ice cream. Ingekuwa vizuri sana kwa vanilla wazi, nut ya maple, au mchanganyiko wa caramel na chocolate barafu. Hebu mawazo yako inakuongoza kwenye tofauti na furaha na kuvutia ili kufurahia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Jumla ya Mafuta | 3 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodiamu | 79 mg |
| Karodi | 43 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 2 g |