Mchanga wenye Furaha Mazuri na Faida nyingi za Afya
Chamomile (pia imeandikwa camomile) ni mimea yenye maua ambayo inaonekana sawa na daisy ndogo. Ina harufu nzuri ya maua yenye kupumzika sana, ndiyo sababu inajulikana sana katika teas ya mitishamba na aromatherapy.
Mjumbe wa familia ya Asteraceae, chamomile ni karibu kuhusiana na echinacea, alizeti, marigolds, na maua mengine ya daisy. Kuna aina mbili kuu za chamomile: Anthemis nobilis (chamomile ya Kirumi) na Matricaria chamomilla (Kijerumani chamomile).
Matumizi
Chamomile inajulikana kwa maua yake, hasa vichwa vya njano. Hizi zinaweza kutumika safi au kavu kwa madhumuni mbalimbali ya upishi na dawa. Wanaweza pia kutumika katika dondoo la maua au tincture.
Pengine matumizi makubwa ya chamomile ni kama tisani . Mara nyingi hufurahia peke yake kama chai ya mimea au kutumika katika blends na kufurahia kwa sifa zake za kupendeza.
Chai ya Chamomile ni chaguo bora wakati unahitaji kufuta kutoka siku yako, kupunguza msongo, au unaandaa kwa kitanda. Pia ni moja ya teas maarufu zaidi kwa chai alasiri kwa sababu ya ladha yake nzuri ya maua. Kwa kawaida hupatikana katika vyakula vya Kigiriki pia.
Kutokana na hali ya harufu na uponyaji, pia ni kawaida sana kupata chamomile katika lotions na mafuta ya juu. Ni kiungo maarufu katika sabuni, shampoos, na vipodozi. Ikiwa unapenda kufurahia sabuni, ni chaguo bora.
Bidhaa nyingi hutumia mafuta muhimu ya mafuta, ambayo haipaswi kuingizwa au kutumika moja kwa moja kwa ngozi peke yake.
Mafuta pia yanaweza kutumika katika maombi ya aromatherapy, ikiwa ni pamoja na diffusers na mishumaa.
Faida za Afya
Ingawa chamomile ni mimea yenye harufu na yenye kunukia, mara nyingi hutafutwa hasa kwa faida zake za afya. Ina matumizi ya muda mrefu ya dawa na ya kiroho. Chamomile inachukuliwa kuwa Mchawi wa kichawi wa kipagani na unafikiria kutibu usawa unaohusishwa na chakra ya plexus chakra .
Chamomile imekuwa kutumika kwa karne kutibu hali mbalimbali za afya. Ingawa inatumika sana leo katika dawa mbadala na asili, watafiti wanaendelea kujifunza uwezo wa chamomile.
Inaweza kusaidia kuondokana na matatizo, matatizo ya wasiwasi, ugonjwa wa bowel wa kuumiza (IBS), na vidonda vya kuchimba. Maandalizi mengine yanaweza pia kusaidia kuvimba, misuli ya misuli, matatizo ya hedhi, na matatizo ya utumbo pia. Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kwamba inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, osteoarthritis, na hali ya moyo.
Msaada wa shida
Kama shida ya kupunguza mkazo na kusaidia kwa usingizi, chamomile ni mojawapo ya mboga bora ambazo unaweza kuchagua. Masomo fulani yanaonyesha kwamba matumizi ya chamomile katika aromatherapy, ikiwa ni pamoja na massage, inaweza kuboresha ubora wa maisha kwa wagonjwa wa saratani.
Chai inaweza kuwa kutuliza sana na kutenda kama sedative ya asili. Mboga hutumiwa katika umwagaji wa kupumzika ambao pia utapunguza misuli yako na kuongeza mzunguko. Unaweza pia kutumia maua ya kavu pamoja na lavender na rosemary kuunda mito ya usingizi ili kupata usingizi zaidi wa kupumzika.
Matumizi ya Ngozi
Decoction ya chamomile inaweza kutumika ili kupunguza ngozi pia. Ni njia ya kawaida ya kutibu marufuku ya giza chini ya macho.
Matumizi ya mashuhuri ya chamomile yanaweza kutumika kutibu hali ya ngozi kama vile eczema, jua, na misuli. Inaweza pia kutumiwa kupambana na machafu katika nywele za nywele zilizopambwa, shampoos, au matibabu ya mafuta ya moto.
Tahadhari
Pamoja na faida nyingi za afya, chamomile sio kwa kila mtu. Haipendekezi kwa wanawake ambao wananyonyesha au wajawazito. Pia kuna mwingiliano wa madawa ya kulevya wa chamomile kuzingatia.
Chamomile inaweza kusababisha athari ya mzio kwa watu walio na homa ya homa na baadhi ya aina za mizigo ya maua. Ikiwa una mzio wa ragweed, chrysanthemums, au maua mengine katika familia ya Compositae, chamomile ni bora kuepukwa.
Kukua Chamomile
Chamomile ni chaguo kubwa kwa bustani yako ya mimea ya mimea. Ikiwa unafikiri juu ya kuitumia kwenye teas, fikiria kukua kwa Kijerumani chamomile. Ni mimea ya kila mwaka ambayo mara nyingi hupanda mbegu, wakati chamomile ya Kirumi ni kudumu ambayo hutumiwa mara nyingi kama kifuniko cha ardhi.
Ikiwa unapenda kufurahia bustani, utafurahi pia kujua kwamba chamomile inaweza kuzuia miche kutoka kuacha.
> Chanzo:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Madawa ya Madawa ya Kale na Baadaye ya Bright. Taarifa za Dawa za Masi. 2010: 3 (6): 895-901.