Hii ladha ya maharagwe ya maharagwe ya kijani ni mchanganyiko mzuri wa ladha. Juu casserole hii na makombo ya mkate yaliyotengenezwa au pete za kitunguu vya Kifaransa zilizokatwa.
Tumia maharage ya kijani safi au waliohifadhiwa kwenye sahani na jisikie huru kutumia aina nyingine ya jibini. Cheddar, fontina, na jack cheddar ni chaguo nzuri au cheki yoyote nzuri ya melty.
Safi hii ni mbadala nzuri kwa casserole ya jadi ya maharagwe ya maharage.
Nini Utahitaji
- Mfuko mkubwa 1 (24 hadi 24 ounces) maharagwe yote ya kijani
- 2 nyanya za mboga, zilizokatwa
- 8 ounces iliyopigwa Mozzarella, safi iwezekanavyo
- Vijiko 2 vya siagi
- 1/4 kikombe kikamilifu diced vitunguu
- Vijiko 2 vya unga
- Chumvi 1 cha chumvi
- 1/4 pilipili pilipili
- 1/2 kikombe cream nzito
- 1/2 kikombe cha sour cream
- Kikombe kimoja kilichochagua makombo au mkate wa Kifaransa ulioangaziwa
Jinsi ya Kuifanya
- Bomba la sahani ya kuoka kwa inchi 11 na 7. Tanuri ya joto kwa 375 F.
- Kupika maharage ya kijani kwa kiasi kidogo cha maji hadi tu. Futa na kupanga katika sahani iliyohifadhiwa ya kuoka. Nyunyiza na nyanya zilizokatwa na jibini iliyopangwa. Weka kando.
- Katika sufuria juu ya joto la chini-chini, siagi ya kuyeyuka. Ongeza vitunguu na saute mpaka zabuni. Koroga katika unga hadi vizuri. Ongeza chumvi, pilipili, cream, na cream ya sour. Joto kwa njia, kuchochea daima. Kueneza mchanganyiko wa cream juu ya maharagwe ya kijani kisha kuinyunyiza makombo ya mkate au vitunguu vya Kifaransa vya kukaanga juu ya yote.
- Kupika kwa muda wa dakika 25 hadi 30, mpaka hupunjwa na kupasuka.
Unaweza pia kuwa
Buttered Green Beans Na Bacon na Black Pilipili
Maharagwe ya kijani yaliyo rahisi
Viazi Zilizochanganywa na Maharagwe ya Kijani
Maharage ya kijani ya Tangy na Bacon
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 545 |
| Jumla ya Mafuta | 28 g |
| Fati iliyojaa | 15 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodiamu | 641 mg |
| Karodi | 54 g |
| Fiber ya Chakula | 13 g |
| Protini | 21 g |