Crepes Banana Na Sauce ya Sugar Ramu Sauce

Pamba mazao ya ndizi ya ladha na mchuzi wa sukari ya kahawia na pecans chache, berries, au vipande zaidi vya ndizi na kuinyunyiza sukari ya mdalasini. ( Jinsi ya kufanya Sukari ya Cinnamon )

Crepes ingeweza kufanya sahani nzuri ya bahari ya likizo. Fanya kundi kwa brunch ya asubuhi ya Mwaka Mpya au siku ya kinywa cha wapendanao.

Nini Utahitaji

• Kwa Crepes:
• 2 mayai makubwa
• 3/4 kikombe cha maziwa
• 1/2 kikombe unga wa kusudi (
• jinsi ya kupima unga )
• Vijiko 2 vya siagi (kilichochomwa)
• Vijiko 2 sukari
• 1/4 kijiko cha chumvi
• 1/4 kijiko cha sinamoni
• 1 kijiko cha vanilla dondoo
• Kwa Sauce:
• 1 kikombe sukari kahawia (packed)
• Vijiko 2 vya silika ya nafaka
• Vijiko 2 vya ramu
• Vijiko 2 vya siagi
• 1/3 kikombe cha nzito cream (au
• kupiga makofi cream )
• 1 kijiko cha vanilla dondoo
• 4 hadi 5 ndizi (vyema lakini imara)
• Kusafisha: sukari ya mdalasini
• Pamba: berries, pecans, au vipande zaidi vya ndizi

Jinsi ya Kuifanya

Crepes

1. Katika blender, kuchanganya mayai na maziwa. Ongeza unga, siagi iliyoyeyuka, na vijiko 2 vya sukari, chumvi, mdalasini, na vanilla 1 ya kijiko. Vunja hadi laini.
2. Mimina ndani ya chombo, kifuniko, na jokofu basi sema kwa saa 1 au friji kwa muda wa masaa 12.
3. Kupika, joto kidogo 7 "au 8" sufuria ya sufuria.
4. Mimina kikombe cha 1/4 cha kupiga ndani ya sufuria ya moto na suka sufuria ili kupiga nguo chini ya sufuria.

1. Kupika mpaka mviringo kuanza kuvua.
2. Kuinua kwa makini na spatula nyembamba na flip juu. Kupika kwa sekunde chache, tu mpaka upepesi.
3. Weka juu ya sahani na kurudia kwa batter iliyobaki.

Ikiwa utahifadhi crepes kwa muda mfupi, tofauti na crepes na viwanja vidogo vya karatasi iliyopigwa.

Mchuzi

1. Katika sufuria ya kati huchanganya sukari 1 ya sukari kahawia, vijiko viwili vya siki ya nafaka, 2 vijiko vya ramu, siagi 2 za kijiko, cream kali, na vanilla 1 ya kijiko katika sufuria ya kati. Kuleta kwa chemsha
2. Kupunguza joto na kupika kwa dakika 2. Mchanganyiko huo utakuwa na povu, hivyo kuwa makini hauwa chemsha.
3. Weka kando na uache baridi kwa joto la kawaida.

Mkutano

1. Piga ndizi.
2. Panga nusu ya vipande chini ya katikati ya kamba na kuimarisha na kidogo ya mchuzi na kisha ukafinyane na sukari kidogo ya sukari
3. Panda crepe up na kuiweka kwenye sahani ya kuwahudumia.
4. Ikiwa unataka, jitakasa na matunda michache, vipande vya ziada vya ndizi, au pecans.
5. Panda kamba na mchuzi zaidi ya ramu na uinamishe sukari ya unga.
6. Kurudia kwa crepes iliyobakia, ndizi, na mchuzi.

Unaweza pia kuwa

• Njia tatu za Haraka za Kuzaa Bani kwa Chakula au Chakula cha Banana
• Vipande vya Vita na Tofauti
• Uturuki wa Uturuki na Crepes ya Uyoga

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	394
Jumla ya Mafuta	13 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	135 mg
Sodiamu	262 mg
Karodi	63 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	8 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)