Dawa-Free Vegan Banana Chocolate Chip Pancakes Recipe

Kichocheo hiki kinazalisha karamu za chokoleti za chokoleti ambazo ni mojawapo ya madai bora ya kula chokoleti asubuhi.

Banana na chokoleti hupikwa ndani ya kahawa yenyewe hufanya kila mboga kuwa na ladha. Fanya kichocheo hiki kwenye chunkoni chunky tumbili kwa kuongeza karanga zako zinazopenda kama vile walnuts zilizokatwa au pecans.

Nini Utahitaji

• 1 kikombe unga (madhumuni yote)
• Kijiko 1 cha sukari (nyeupe)
• Kijiko 2 cha unga wa kuoka
• 1/8 kijiko cha chumvi
• 2 kubwa ya ndizi (vyema, vyema vizuri)
• 1 1/4 vikombe
• maziwa ya soya (vanilla, au
• maziwa ya almond )
• 1/2 kikombe chocolate chops (giza, maziwa-bure)
• Pamba: ndizi iliyokatwa
• Pamba: syrup ya maple

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika bakuli la ukubwa wa kati, kuchanganya unga, sukari, unga wa kuoka , na chumvi mpaka vizuri.
2. Ongeza ndizi zilizopigwa na maziwa ya soya, kuchanganya hadi kuunganishwa, lakini usiingie. (Mchanganyiko unapaswa bado kuwa mwangaza.)
3. Punguza gridi ya gridi au sufuria ya kukata na joto kwenye mazingira ya chini. (Tip: Hakikisha kwamba sufuria yako ya griddle au kaanga haifai sana.)
4. Ongeza sehemu 1 / 4- hadi 1/3-kikombe cha kupigia kwenye gridi au sufuria ya kukata. Kunyunyizia chips ya chokoleti ya kutosha ili kufunika mganda kwenye griddle.

1. Kupika hadi kahawia dhahabu kwa kila upande.
2. Kutumikia mara moja na syrup ya maple na vipande vya ndizi.

Vidokezo vya kupikia

Pancakes ni maridadi. Ili kufanya pancakes bora iwezekanavyo, hakikisha kufanya mambo mawili: usiingie zaidi mchanganyiko wa batter na usisitishe joto.

Ikiwa griddle yako ni ya moto sana, nje ya pancakes itafuta kabla ya katikati hata kuanza kupika. Habari njema ni rahisi kurekebisha.

Ikiwa utaona hii ikitendeka baada ya kalamu yako ya kwanza, ondoa sufuria kutoka kwenye joto, uipunguze na kurudi kwenye stovetop.

Kumbuka, wakati ukifanya pancake, ni vizuri kupoteza upande wa kuwa mwenye busara na kuwa na pancakes zako kuchukua muda kidogo kupika kuliko kuchoma nje na kuwa katikati ya gooey. Kutokana na ndizi zilizopigwa na chips za chokoleti, unataka kuwa makini zaidi ili kuhakikisha kwamba pancakes hutoka kupikwa sawasawa.

Njia nyingine ya kuhakikisha kupata pancakes kamili ya vegan ni kwa kukamilisha flip yako. Si rahisi kama kuingia wakati unapoona Bubbles. Unapaswa kusubiri hadi fomu za Bubbles na kisha uzi, ukifungua wazi juu ya uso wa sufuria. Mwisho lakini sio mdogo, tumia chips za chokoleti kidogo.

Ukweli wa Furaha

Archaeologists wamegundua kwamba pancakes inaweza kuwa moja ya chakula cha kwanza na kilichoenea zaidi cha chakula kilichokaliwa katika historia ya kihistoria.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	357
Jumla ya Mafuta	15 g
Fati iliyojaa	7 g
Mafuta yasiyotengenezwa	5 g
Cholesterol	2 mg
Sodiamu	630 mg
Karodi	52 g
Fiber ya Chakula	6 g
Protini	6 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)