Hii ni mapishi ya msingi ya mkate wa ndizi na kupotosha - kufanywa na kuongeza ya tarehe. Tarehe zinakopesha dash ya ziada ya utamu kwenye mkate wa kikabila wa kawaida ambao hufarijiwa. Inafaa kwa ajili ya kifungua kinywa, wakati wa chai au kahawa au wakati wowote jino lako la kupendeza linahitaji kujitenga!
Kichocheo kinachohusiana : Chakula cha karanga cha mkate cha karanga
Nini Utahitaji
- Vikombe 3/4 vinapigwa unga wote
- 2 3/4 vijiko vya unga
- 1/2 kijiko chumvi
- 1/3 kikombe cha kufupisha
- 2/3 kikombe sukari
- Mayai 2, kupigwa kidogo
- 1 kikombe cha maziwa yaliyopigwa
- 1 kikombe cha dhahabu iliyochafuliwa
Jinsi ya Kuifanya
- Joto tanuri hadi 350 F.
- Gusa na unga sufuria ya mkate ya 9-na-5-na-3-inch.
- Punguza pamoja unga, unga wa kupikia, na chumvi.
- Katika bakuli ya kuchanganya, piga kupunguzwa mpaka kupendeza, dakika 1 hadi 2 na mchanganyiko wa umeme. Kupiga hatua kwa hatua katika sukari na kuendelea kupiga mpaka mwanga na fluffy.
- Ongeza mayai na kupiga hadi limau nyeupe na rangi katika rangi, kisha kuongeza tarehe.
- Ongeza mchanganyiko wa unga na ndizi vinginevyo, kuchanganya vizuri baada ya kila kuongeza.
- Mimina batter kwenye sufuria iliyoandaliwa.
- Kuoka kwenye tanuri ya preheated kwa dakika 60 hadi 70, au hata mti wa mbao au keke ya mtihani kuingizwa katikati hutoka safi.
- Baridi kwenye sufuria kwa dakika 20 kisha uingie kwenye rack ili baridi kabisa.
Mkate wa Banana Chakula Mapendekezo
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 178 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodiamu | 243 mg |
| Karodi | 26 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 2 g |