Mavazi ya saladi ya Kigiriki haifai kuwa ngumu au wakati unaotumiwa kufanya. Na nini kinachoendelea zaidi kwenye saladi ya Kigiriki kuliko mafuta ya mafuta? Mavazi hii ya mafuta na ya siki ni ya haraka, rahisi na inahitaji viungo vya msingi zaidi. Ni kamili kwa ajili ya saladi yenye lettuce ya Roma, vitunguu vya spring na bizari safi.
Mavazi rahisi zaidi ya saladi ni mchezaji wa kiyunani wa kike wa ziada wa kike na wedges ya limao upande - itapunguza kula. Kwa saladi yenye feta feta kama saladi ya Kiyunani , fikiria mafuta ya mzeituni (pamoja na maji kidogo). Kwa saladi na tango, jaribu mafuta na siki.
Nini Utahitaji
- Kikombe cha 3/4
- ziada ya bikira mzeituni
- 1/4 kikombe cha divai ya divai nyekundu (ubora mzuri)
- Vijiko 1 1/2
- Oregano ya Kigiriki (iliyovunjwa)
- 1 kijiko cha bahari chumvi
Jinsi ya Kuifanya
- Whisk pamoja katika bakuli, au mahali katika jarida lililofunikwa na kutikisika ili kuchanganya.
- Nguo itageuza rangi nyembamba na texture nzuri kama mafuta na siki kuchanganya.
Kidokezo Kuhusu Dill: Ikiwa huwezi kupata dill safi kwa saladi, ongeza kijiko cha 1 cha kijiko kilichokaa kazini.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 248 |
| Jumla ya Mafuta | 28 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 1 mg |
| Karodi | 0 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |