5 Easy, Healthy and Packable Mapishi ya vitafunio vya Gluten
Kusafiri kwenye chakula cha gluten bila changamoto ni changamoto, kusema kidogo. Maelekezo ya safari ya vitafunio ya safari ya safari yafuatayo ni rahisi kufanya na haitachukua nafasi kubwa katika mfuko wa usafiri au baridi. Nimechukua vyakula vyote vya afya vya gluten vyenye afya na mimi wakati wa safari, na nilifurahi sana!
01 ya 05
Amaretti Cookies ya Gluten Fanya bure yako ya amareti ya gluten na kichocheo hiki. Alena Kogotkova / Picha za Getty
Vidakuzi vya Amaretti ni vidogo vidogo, vidakuzi vya Kiitaliano vyema na ladha nzuri ya almond. Wao ni cookie isiyofaa ya gluten kwa sababu kichocheo hakitumii unga, na ni sturdy sana!
02 ya 05
Kichocheo cha Almond Biscotti isiyo ya Gluten Kichocheo cha almond biscotti isiyo ya Gluten. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Picha Nzuri na rahisi kufanya, kichocheo hiki cha gliteni-bure cha biscotti kimejaa mzizi iliyosafishwa, unga wa amaranth na mlo wa almond. Biscotti ni vitafunio vyema vya kifuniko, kamilifu kwa usafiri wa gluten-free au bagging brown.
03 ya 05
Hummus Mapishi ya Hummus. Picha za Westend61 / Getty Hummus ni protini yenye kuridhisha, ya juu na fiber iliyopangwa kutoka kwa maharagwe ya garbanzo (chickpeas). Ni kivutio bora, chakula cha vitafunio au chakula cha kutosha cha gluten.
Mchele wa mchele Mraba iliyofanywa na crispies ya mchele wa mchele wa gluteni. Angalia kama unadhani hii ya unyevu, toleo la afya ni bora zaidi kuliko awali! Kwa ajili ya kifungua kinywa cha haraka ya kwenda, fanya poda yako ya kupendeza na uwe na bar ya crispie ya mchele wa kahawia.
05 ya 05
Mchanganyiko wa Chex Sinema ya Chakula cha Mchanganyiko wa Gluten Kichocheo cha mchanganyiko wa mchanganyiko wa mchezaji wa Gluten. Steve Johnson / Creative Commons Mchanganyiko huu wa mchanganyiko wa mchanganyiko wa gluten huonekana na unapenda vizuri kama wa awali.