Sehemu ya mazao ni sehemu kubwa ya mlo wowote wa Amerika wa kusini. Mboga huu wa jalepeno ni mkamilifu kwa wapishi na wachuuzi ambao wana kama zip ndogo kwenye sahani zao za upande. Huu ni mkufu mkubwa wa nafaka kutumikia na bakuli la pilipili ya nyama ya nyama ya moto na ya moto . Au, hutumikia kwa maharagwe ya mkate , supu, au juu ya chakula chochote.
Nini Utahitaji
- Vijiko 2 vya mboga za mafuta (au ya kutosha kuvaa sufuria)
- 1 kikombe cha manjano ya njano
- 1 kikombe unga (madhumuni yote)
- Vijiko 2 1/2 kuoka poda
- 1/2 kijiko cha kuoka soda
- Chumvi 1 cha chumvi
- Hiari: sufuria 3 hadi 4 sukari
- Pasipili ya chile ya Chipotle 1 (groud, au pilipili ya cayenne)
- 1/4 kikombe pilipili ya jalapeno (safi iliyokatwa vizuri)
- 1 kikombe / 4 oz. Jibini la mchanganyiko wa Mexican (iliyopangwa, Cheddar Jack, au cheese kali ya Cheddar)
- Hiari: kikombe 1 cha makopo (kernels)
- 8 oz.
- krimu iliyoganda
- 3/4 kikombe cha maziwa
- Yai kubwa 1 (kuliwa)
Jinsi ya Kuifanya
- Vaa sufuria kubwa ya chuma cha 10-inch ya chuma au sufuria ya mraba 9 ya kuoka na mafuta ya mboga na kuweka kando. Jiko la moto kwa digrii 400.
- Katika bakuli kubwa, kuchanganya nafaka, unga, unga wa kuoka, soda, chumvi, sukari, chipotle au pilipili ya cayenne, pilipili ya jalapeno iliyokatwa, jibini na mahindi ya nafaka.
- Preheat skillet au pan katika tanuri au stovetop.
- Whisk pamoja cream cream, maziwa, yai, na siagi iliyoyeyuka.
- Wakati tanuri iko tayari, ongezeko mchanganyiko wa mvua kwenye viungo vya kavu tu mpaka mpaka. Kuenea katika skillet ya mafuta ya moto au sufuria ya kupikia.
- Bika kwa muda wa dakika 25 hadi 30, mpaka kuweka na upepesi usiozunguka pande zote.
- Baridi katika sufuria kwenye rack; kata ndani ya mraba au wedges.
Unaweza pia kuwa
- Maple na Bacon Cornbread
- Bacon Cheddar Cornbread
- Mimea ya Cream ya Cream ya mazao ya maua
- Jalapeno Cornbread
- Skillet Cornbread
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 358 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 9 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodiamu | 552 mg |
| Karodi | 30 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 14 g |