Peaches huenda kwenye grill kama samaki kwa maji. Kupika haraka juu ya moto wa moto huleta juiciness yao ya asili na kuimarisha uzuri wa majira ya joto. Kulingana na maelezo hayo unaweza kuwa na nia ya kufikiria kwamba kuwapa kwenye grill itakuwa njia nzuri ya kuboresha ladha ya pesa zilizo chini. Ungekuwa sahihi sana. Athari ya kupunguza-chini-kamilifu-pembejeo huongezeka wakati unapoongeza sukari ya kahawia na sukari.
Kwa matokeo bora, mwanzo na peaches ( aina yoyote itafanya !) Ambayo imara na kidogo tu kutoa wakati unawapa upole itapunguza kwa mkono wako wote. Muda mrefu wa hadithi, unawataka wafute harufu kama peaches, hasa ikiwa unapunguza mwisho wa shina. Mara tisa kati ya kumi, harufu nzuri, harufu bora. Angalia zaidi kuhusu Jinsi ya kununua Peaches hapa kwa ujuzi bora wa kununua pembejeo katika nchi.
Kutumikia mazao ya pamba kama sahani ya upande (ni hasa ya funzo pamoja na nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe) au katika saladi ( hii Peach Salad Salad ni favorite). Au uwagee kuwa dessert ladha kwa kuunganisha na mtindi wa baridi, kampeni ya kampeni , au kwa kijiko cha ice cream .
Nini Utahitaji
- Peach 1 kwa kila mtu
- Kuhusu kijiko cha 1 kijiko cha mafuta ya kupikia kwa peach (tumia mafuta ya mazao ya mafuta au mafuta ya canola kwa ladha safi ambayo haina marashi ya peaches kwa njia yoyote)
- Kuhusu kijiko 1 cha sukari kahawia kwa peach, hiari
- Karibu 1/4 kijiko cha mdalasini kwa peach, hiari
Jinsi ya Kuifanya
- Kuandaa gesi au makaa ya moto kwa joto la kati: unapaswa kushikilia mkono wako juu ya inchi juu ya wavu wa kupikia kwa sekunde 3 hadi 4 kabla ya kuunganisha mbali na joto. Ikiwa una grill itaenda kupika kitu kingine ambacho kinahitaji joto zaidi, tumia maeneo yaliyo karibu na pande zote ambazo ni baridi kwa pesa. Jambo lingine ni kupika chakula cha jioni, basi moto uweke chini, na kisha ucheke peaches.
- Kata peaches katika nusu na shimo yao. Ikiwa unataka kuongeza sinamoni na / au sukari, grill nzima ya nusu ya peach ; Vinginevyo, unaweza kuzipata kwenye wedges, kama unapenda. Kuona peaches sio lazima kwa grill, lakini kama unataka, ona jinsi ya kupunguza Peaches hapa kwa vidokezo vya kufanya iwe rahisi.
- Punguza pumzi kidogo na mafuta, ukitambua mipako ya pande vizuri.
- Weka pesa za mafuta kwenye grill ya kati ya moto. Hawana haja ya tani ya chumba ili kupika vizuri lakini hakikisha hawatagusa hivyo hewa ya moto ya grill inaweza kuhusisha kila kipande.
- Kupika peaches mpaka fomu ya alama ya grill, na kugeuka kama muhimu kuandika pande zote zilizokatwa kwa uwasilishaji bora. Pindisha harufu ya peach, ueneze na sinamoni na sukari, ikiwa unatumia. Kupika mpaka peaches ni zabuni, lakini si kuanguka, jumla ya dakika 8 jumla.
- Kutumikia pesa za grilla moto, joto, au hata kwenye joto la kawaida.
Tofauti Rahisi
- Changanya matunda. Ongeza plums, kuziba, au matunda mengine ya bustani kwenye grill-unaweza kupika sawa.
- Tumia karamu badala ya sinamoni . Ni kubadili nzuri kutoka kwenye sinamoni ya kawaida.
- Unda utajiri wa buttery. Ongeza pat ya siagi pamoja na sukari ya kahawia kwa athari zaidi ya glazed.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 94 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 0 mg |
| Karodi | 23 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 2 g |