Jinsi ya Kukata na Kula Papaya

01 ya 08

Chagua Papaya Ripe

Unajua kama una papaya iliyoiva ikiwa ina ngozi inayogeuka kutoka kijani kwenda njano. Ikiwa papaya imeiva, unapaswa kuwa na uwezo wa kushikilia kidole chako ndani ya mwili. Papayas itaivuta haraka zaidi ikiwa huwekwa kwenye mfuko wa karatasi yenye matunda yenye kuzaa ethylene, kama vile apuli au ndizi.

Papayas huja katika maumbo na ukubwa tofauti. Aina ya Kiwaiwai ni ndogo na yenye rangi ya pear, wakati papayas ya Caribbean na Asia ni kubwa.

Aina zote ni ladha, zikiwa na vitamini C, virutubisho vingine, na antioxidants. Papaya ni ya ajabu sana kwa mtu yeyote aliye na tumbo nyeti, syndrome ya hasira ya bowel, au digestion duni. Papaya ina enzyme maalum ya utumbo inayoitwa papain, ndiyo sababu matunda huheshimiwa kama misaada yenye nguvu ya kupungua.

02 ya 08

Kata Papaya kwa nusu

Weka papaya kwenye bodi ya kukata. Kutumia kisu kikubwa, mkali, kata papaya kwa urefu wa nusu.

03 ya 08

Fungua Papaya

Fungua papa ya nusu na kuitenganishe katika sehemu mbili.

04 ya 08

Futa Mbegu Kwa Kijiko

Kutumia kijiko kikubwa, chagua mbegu. Jaribu kukata kwa undani na kijiko chako au unaweza kupoteza kidogo kabisa ya matunda hasa ikiwa ni juu.

Pia, hakuna haja ya kupiga mbegu. Wakati watu wengi wanawafukuza, mbegu za papaya sio tu chakula, kiasi kidogo chao katika chakula chako kinaweza kukufaa. Ingawa, sio tamu. Kabla kinyume. Wana harufu kali, ambayo ni kama msalaba kati ya haradali na nyeusi peppercorns.

05 ya 08

Kutoa Matunda na Kula kama Is

Unaweza kufurahia matunda ya papaya kwa kuchimba ndani yake na kijiko. Au kuunda papaya "vikapu vya melon" na alama ya melon mpira au ice cream scoop.

Kuna njia nyingi za kugawanya, kuwasilisha, na kuandaa papaya. Endelea kusoma kwa vidokezo zaidi.

06 ya 08

Jenga na Unda Cubes au Michafa ya Papaya

Ili kuondokana na papaya, ushikilie matunda wima na kukimbia kisu chako chini ya ngozi katika vipande vingi. Tena, jaribu kugawanya sana, au utapoteza matunda mengi.

Ikiwa si vizuri kutumia kisu, tumia peeler ya mboga ili kuondoa ngozi.

Vinginevyo, unaweza kukata papaya katika vipande na kutumia kisu ili kuondosha ngozi kila kipande.

07 ya 08

Piga Papaya Katika Wedeni

Sasa piga papaya juu na tu kipande katika wedges kama nene au nyembamba kama unavyopenda. Endelea kukata kama unataka cubes ya matunda.

Papaya wedges ni chaguo nzuri kutumikia kifungua kinywa. Rangi yao ya rangi ya machungwa yenye tajiri inaonekana nzuri pamoja na sahani ya mayai na toast.

08 ya 08

Kumbusha na Juisi ya Lime na Pendeza Papaya yako

Ncha ya maandalizi: Punguza juisi kidogo ya chokaa juu ya papaya ili kuondoa harufu yoyote isiyovutia na kuongeza ladha ya matunda. Au kuunganisha papaya yako safi na matunda mengine katika saladi mpya ya matunda.

Mapishi ambayo unapaswa kujaribu:

• Mapishi ya Saladi ya Papaya ya kijani
• Saladi ya Maziwa ya Nyama ya Maji ya Thai na Mapishi ya Papaya