Kuku Kwa Mapishi ya Canopy Panko Mipako

Ikiwa unakupenda kuku kukuka ... vizuri wewe ni bahati! Kuku ya tanuri ya kupikia ya tanuri ya chunpy pia hutoa uzuri wote wa kuku wa kuku kavu bila mafuta yote. Kutumikia kuku huu kwa usiku wa wiki kwa ajili ya familia kama ni hakika kuwa radhi ya watu. Viungo rahisi kama mayonnaise na haradali haradali kuongeza tani zesty kwa kuku hii rahisi crispy kuoka.

Nini Utahitaji

• 2/3 kikombe mayonnaise
• 1/3 kikombe Dijon
• mchanganyiko wa haradali
• 1/2 kijiko kilichokaa tarragon au thyme
• Kijiko 1 kilichouka kavu ya parsley
• 6 nusu ya maziwa ya kuku haijapoteza
• Kikombe 1
• makombo ya mkate wa panko
• Kikombe cha 1/2
• crumbs nzuri ya mkate
• 1/2 kijiko chumvi
• Dashipili
• Dash paprika, kwa hiari

Jinsi ya Kuifanya

1. Jiko la moto kwa 400 F.
2. Weka sufuria ya kuoka na foil na uangaze gorofa foil au dawa na dawa ya kupikia ya kivuli.
3. Kuchanganya mayonnaise, haradali haradali, tarragon au thyme, na parsley. Kuenea juu ya kuku kuvaa kikamilifu.
4. Kuchanganya makombo ya mkate wa panko na makombo mazuri na chumvi, pilipili, na paprika katika bakuli au sahani ya pie.
5. Bonyeza matiti ya kuku katika mchanganyiko wa mkate wa mkate, akageuka kwa kanzu kabisa. Panga kuku juu ya sufuria ya kupikia tayari.

1. Kupika kwa dakika 25; kugeuka na kuoka kwa dakika 10 hadi 15 tena, au mpaka kupikwa.

Mapishi ya juu ya Kuku ya Kuku ya 20

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1523
Jumla ya Mafuta	90 g
Fati iliyojaa	23 g
Mafuta yasiyotengenezwa	32 g
Cholesterol	429 mg
Sodiamu	751 mg
Karodi	36 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	135 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)