Sisi sote tunapenda tunapoweza kutafuta njia ya kuiga kipengee cha menu favorite nyumbani. Sandwich hii inaongozwa na moja ya vitu maarufu zaidi kwenye orodha ya Mkoba wa Longhorn, kuku na mchuzi wa avocado ambayo ni kamili ya ladha lakini pia ni ya kid-friendly sana. Ganda la kupiga gorofa limefunikwa na nyanya, kuenea kwa avocado, na jibini la Jack, na kuvaa mavazi ya pilipili nyekundu.
Kichocheo cha mchuzi hufanya mengi zaidi kuliko unayohitaji kwa sandwich hii, lakini labda utafanya zaidi ya mojawapo haya (na utahitaji kuweka mchuzi juu ya kila aina ya nyama na sandwichi, na kutumia kwa kuzama kwa mboga-kwa kifupi, utakuwa na furaha ya kuwa na ziada!).
Nini Utahitaji
- Kwa ajili ya mlima wa gorofa:
- Kipande cha kipande cha 1 (unaweza kununua kwenye mboga yako ya ndani katika idara ya mkate au mkate)
- 1/4 avocado zilizoiva
- Ounces ya mafuta ya kuku (grilled boneless, sliced; kuhusu nusu ya kifua cha kuku)
- 2 vipande vya nyanya (safi, zilizoiva)
- Ounces 3 Colby Jack cheese (iliyopigwa)
- Kwa Red Chili Ranch kuvaa:
- 1/2 kikombe mayonnaise
- 1/2 kikombe buttermill (vizuri-kutikiswa)
- 1 karafuu ya vitunguu (iliyopigwa)
- Vijiko 6 vya mchuzi wa pilipili
- Vijiko 1 vya vitunguu (vyema vilivyochaguliwa)
- 1/8 kijiko chumvi (chumvi nzuri bahari, pamoja na ziada kwa ladha)
- 1/2 kijiko kavu haradali
- Vijiko 2 vya chives (finely kung'olewa)
- Supuni 1 ya parsley (safi gorofa-jani, laini iliyokatwa)
- Kijiko cha 1 kijiko (safi, kilichokatwa)
- 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
Kufanya gorofa, panda avocado na uma katika bakuli ndogo na kuenea kwenye gorofa.
Juu na vipande vya kuku, nyanya, na jibini iliyopandwa.
Kufanya kuvaa, katika bakuli ndogo, kuchanganya mayonnaise, kipepeo na mchuzi wa pilipili nyekundu na whisk pamoja.
Paka vitunguu na vitunguu na bahari ya bahari kwenye bodi ya kukata na nyuma ya kijiko ili kuunda. Ongeza kitunguu cha vitunguu na vitunguu kavu na mchanganyiko wa siagi na whisk vizuri kuchanganya. Ongeza kives, parsley, kinu na pilipili nyeusi nyeusi na whisk vizuri kuchanganya.
Kwa uhakika unaweza kuimarisha baadhi ya kuvaa (kijiko au mbili) juu ya sandwich, jenga sandwich katika nusu na grill sandwich kwenye mashine ya panini, au unaweza kutengeneza sufuria ya chuma au grill juu ya eneo la juu la joto kufungua sandwich (bila kuvaa) katika sufuria, joto chini ya mkate, kisha uhamishe chini ya shayiri ya preheated na kuruhusu jibini kutunguka, drizzle juu ya dressing na sandwich katika nusu. Kutumikia joto.
Pia uhakikishe kuzingatia Pizzas 5 za Grill ambazo zitakuvuta soksi zako, Mini ya mayai, Nyanya na Mchicha ya Pizza ya Pikipiki , Jibini mbili na Nyanya Zilizochanganywa na Pesto Naan Pizza , Pizza ya Mvutarella na Prosciutto ya Grilled Pizza , na Pizza za Pizza za Kiingereza.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1912 |
| Jumla ya Mafuta | 135 g |
| Fati iliyojaa | 36 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 37 g |
| Cholesterol | 207 mg |
| Sodiamu | 2,074 mg |
| Karodi | 111 g |
| Fiber ya Chakula | 12 g |
| Protini | 67 g |