Koroga maharagwe mara kwa mara, na angalia upole. Kuna mambo mengi yanayotengeneza maharagwe kwa muda zaidi au chini, hivyo angalia mara kwa mara baada ya masaa machache. Maharagwe haya ni ladha na steak au mbwa moto au kuwafanya kuwa sehemu ya picnic yako au cookout. Kubwa kwa kuimarisha, pia!
Nini Utahitaji
- Pound 1 kavu ya maharagwe ya maua
- 4 vipande vyenye bakon, diced, au juu ya ounces 4 hadi 5
- 1 kikombe kikamilifu kung'olewa vitunguu
- Vijiko 4 vya molasses
- 1/3 kikombe kilichojaa sukari ya kahawia
- 1 chumvi kikubwa cha kijiko
- 1/4 kijiko cha mchungaji
- 1/4 kijiko chini ya pilipili nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
- Osha maharage ya navy chini ya maji baridi. Chagua maharage yoyote yasiyo na mawe na mawe yoyote ndogo ambayo unaweza kupata.
- Funika maharagwe na vikombe 8 vya maji; hebu lolote usiku. Kuleta maharagwe kwa chemsha; kuondoa kutoka joto. Kutumia colander juu ya bakuli, ukimbie vidonge ndani ya bakuli. Weka kando.
- Jiko la moto kwa 325 F.
- Weka maharagwe, vitunguu na bacon iliyotiwa katika tabaka 3 au 4 katika sufuria ya 3 hadi 4 ya kijiko kilichofunikwa au sufuria ya maharagwe.
- Katika bakuli ndogo au kikombe kikubwa cha kupima, pima kikombe 1 cha kioevu cha kupikia moto. Ongeza kioo, sukari kahawia, chumvi, haradali, na pilipili. Futa kuchanganya.
- Mimina mchanganyiko wa kioevu na molasses juu ya maharagwe. Ongeza ya kutosha ya kupika maharage ya maharagwe ya maharagwe ili kufikia karibu maharagwe.
- Funika na kupika maharagwe kwa muda wa masaa 4 hadi 5, au mpaka wakati wa zabuni, kuchochea mara kwa mara na kuongeza kioevu zaidi, kama inahitajika. Ikiwa maharagwe yanatembea, ondoa kifuniko na uendelee kupika kwa dakika 10 hadi 15.
Mapishi zaidi ya Maharagwe ya Motoni
Maharagwe ya Motoni yaliyotengenezwa na sahani ya Spicy
Maharagwe ya Motoni yaliyotengenezwa
Maharage ya Motoni, Slow Cooker
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 274 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodiamu | 338 mg |
| Karodi | 54 g |
| Fiber ya Chakula | 11 g |
| Protini | 13 g |