Matiti ya Kuku ya Jibini

Mapishi haya ya ajabu ni rahisi kufanya lakini kifahari ya kutosha kutumikia kampuni. Unaweza kufanya hivyo kabla ya wakati pia. Fanya kuku na kuiweka katika sahani ya kuoka. Changanya mchanganyiko wa mchuzi wa nyanya kabla ya kukusha kuku, ingawa, au cornstarch itapungua katika mchanganyiko wa nyanya ya tindikali.

Unaweza kubadilisha aina yoyote ya jibini unayopenda kwa cheese feta katika kichocheo hiki, hata cheese yenye nguvu yenye nguvu kama vile cheddar kali.

Hakikisha kwamba kila siku hupika kuku 165 ° F kama inavyojaribiwa na thermometer ya nyama inayoaminika kwa sababu za usalama wa chakula. Hakikisha kwamba thermometer haiingiziwi katika kufunika, hata hivyo, au kusoma hayatakuwa sahihi.

Nini Utahitaji

• 4 maambukizi ya kuku ya kuku
• 1/2 kikombe feta cheese (kilichopigwa)
• Vijiko 3 vya safi parsley (iliyokatwa)
• 1/2 kijiko cha majani ya oregano kavu
• Vijiko 2
• mafuta ya mizeituni
• 1 14-kupokea inaweza kumwaga nyanya (na vitunguu iliyotiwa, imefungwa)
• 1 8-ounce unaweza mchuzi wa nyanya
• Vijiko 2 vya unga
• Vijiko 3 vilivyotumiwa na Parmesan jibini

Jinsi ya Kuifanya

1. Preheat tanuri kwa digrii 375 F.
2. Kata kitambaa cha 3-inch katika upande mwembamba wa kila kifua cha kuku ili kuunda mfukoni, kwa kuwa makini kutokatwa kwa njia ya mwili kwa upande mwingine.
3. Kisha, katika bakuli ndogo, kuchanganya jibini, parsley, oregano, na mafuta na kuchanganya kwa upole. Spoon 1/4 ya kujaza katika mfukoni uliyotengeneza katika kila kifua cha kuku. Weka kuku katika safu ya kuoka 2-quart ya unga.

1. Katika bakuli lingine ndogo, changanya nyanya, mchuzi wa nyanya, na kamba ya unga na kumwaga juu ya kuku katika sahani ya kuoka. Nyunyiza kuku na jibini lolote la ziada na cheese ya Parmesan.
2. Bika kuku kwa muda wa dakika 35 hadi 45 au mpaka kuku hupikwa kwa 165 ° F. Kutumikia kuku na mchuzi kwa tambi, kama unapenda.

Jaribu kuwahudumia sahani hii ya kuku na couscous. Unaweza hata kuchanganya vijiko 2 vya mchuzi wa nyanya na maji na kijiko cha 1/2 kilichokaa kavu na kuongeza mchanganyiko kwa couscous moto.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1365
Jumla ya Mafuta	82 g
Fati iliyojaa	24 g
Mafuta yasiyotengenezwa	34 g
Cholesterol	438 mg
Sodiamu	649 mg
Karodi	12 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	137 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)