Nyama Enchilada Casserole

Casserole hii ya kitamu cha Mexican itakuwa hakika kuwa familia. Hii ni bakuli bora kuoka kwa chakula cha familia. Au uende pamoja na chakula cha jioni.

Angalia pia
Mkojo wa Nguruwe Enchilada Casserole
Tex-Mex Mac 'n Jibini

Nini Utahitaji

• Mlo 1 hadi 1 1/2 ya nyama ya nyama ya konda
• 1/2 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
• 1 inaweza (kuhusu 10 ounces) mchuzi wa enchilada nyekundu
• 1 unaweza (10 1/2 ounce) cream iliyohifadhiwa ya supu ya uyoga
• 1 unaweza (10 1/4 ounce) cream ya supu ya kuku
• 1 ina (ounces 4) iliyochapwa pilipili ya kijani
• 1 kikombe maziwa
• 1 ndogo ya karafuu ya vitunguu, iliyopikwa
• Mfuko 1 (juu ya ounces 7) tambaa za tortilla, zimevunjika kwa kiasi kikubwa
• Ounces 8 za Cheddar jibini au mchanganyiko wa jibini la Mexican
• 1 inaweza (4 ounce) ya mizeituni iliyoiva

Jinsi ya Kuifanya

1. Preheat tanuri hadi 375 F.
2. Weka greiri sahani ya kuoka ya 9-na-13-na-2-inchi.
3. Katika skillet kubwa, nyama ya kahawia ya kahawia na vitunguu; Ondoa kutoka kwenye joto na ukimbie mafuta mengi. Ongeza mchuzi wa pilipili, supu, pilipili iliyokatwa, maziwa, na vitunguu; changanya vizuri.
4. Katika sahani iliyoandaliwa ya kuoka, safu ya nusu ya chips za kijivu kilichopangwa sana; juu na nusu ya mchanganyiko wa nyama ya nyama na nusu ya jibini.
5. Tabaka na vifuniko vilivyobaki vya tortilla, kisha kusalia mchanganyiko wa nyama.

1. Futa jibini iliyobaki na mizaituni nyeusi iliyokatwa juu.
2. Bika katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 35 hadi 40.

Hebu kusimama kwa dakika 10 kabla ya kutumikia.

Inatumikia 6 hadi 8

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	751
Jumla ya Mafuta	54 g
Fati iliyojaa	28 g
Mafuta yasiyotengenezwa	16 g
Cholesterol	184 mg
Sodiamu	663 mg
Karodi	34 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	35 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)