Tumia nyama ya nguruwe iliyobaki au makopo ndani ya casserole hii ya nyama ya nguruwe rahisi. Tulitumia vidonge vya yai katika casserole, lakini tambika au pasta sawa inaweza kutumika pia.
Hii hufanya sahani nzuri ya potluck, na ni njia bora ya kutumia nyama ya ng'ombe iliyopatikana.
Kwa rangi zaidi, ongeza vikombe 1 hadi 2 vya mbaazi za mvuke au mboga zilizochanganywa kwa mchuzi kabla ya kuoka. Ikiwa unatumia nyama ya nguruwe ya makopo, ing'aa kwenye jokofu. Ni rahisi sana kupiga nyama ya nguruwe katika vipande vyenye safu wakati inapofunikwa.
Nini Utahitaji
- Vitunguu 8 vya ounces
- 1 ina (ounces 12) ya nyama ya nguruwe, iliyohifadhiwa na iliyokatwa, au vikombe 2 hadi 3 vilivyosema nyama ya ng'ombe
- Kikombe 1 (ounces 4) kilichopwa Cheddar kali au jibini la Marekani
- 1 inaweza (10 3/4 ounces) cream iliyohifadhiwa ya uyoga au cream ya supu ya kuku
- 1 kikombe maziwa
- 1/2 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
- Vikombe 1 hadi 2 vyenye mbaazi au mboga zilizochanganywa, hiari
- Kikombe cha 3/4
- mikate ya mikate safi
- Vijiko viwili vimetengana siagi
Jinsi ya Kuifanya
- Joto tanuri ya nyuzi 350 F (180 digrii C / Gesi 4). Gesi sahani ya kuoka 2-quart.
- Kupika vidonda katika maji ya moto yenye chumvi baada ya maelekezo ya mfuko. Futa vizuri.
- Kuchanganya noodles zilizopikwa, nyama ya nguruwe iliyokatwa, jibini iliyopandwa, supu iliyosafishwa, maziwa, na vitunguu.
- Koroa mboga au mboga zilizopikwa, ikiwa unatumia.
- Spoon mchanganyiko ndani ya sahani tayari ya kuoka.
- Tosscrumbs na siagi iliyoyeyuka kwa kanzu kabisa; toa juu ya casserole.
- Bika dakika 35 hadi 45, mpaka kuanguka kwa kijiko, hupunjwa na kujaza ni moto na hupendeza.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 428 |
| Jumla ya Mafuta | 22 g |
| Fati iliyojaa | 11 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sodiamu | 699 mg |
| Karodi | 34 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 23 g |