Pasaka hii na jibini ni sahani ya ladha na ya pekee au sahani kuu ya mboga. Ongeza vikombe 1 hadi 2 vya ham iliyokatwa au kuku kwenye sahani hii ikiwa ungependa.
Casserole itakuwa sahani bora ya potluck au upande wa likizo. Kutumikia sahani hii ya kitamu ya kitamu na saladi rahisi au kuitumikia pamoja na kuku au kuku, au shrimp au chops.
Peni hii kuoka na ham na mbaazi ni chaguo jingine kama unatafuta kitu cha juu cha nyama na nyama.
Nini Utahitaji
- Pasta 8 za ota (twists, pini mini, nk)
- 8 hadi 10 ounces safi majani ya mchicha ya mchicha
- Vijiko 3 vya siagi
- Vijiko 3 vya unga
- Vikombe 1 1/2 chini ya maziwa ya mafuta
- 1/4 kijiko kilichokaa kavu
- basil
- 1/2 kijiko cha chumvi, au ladha
- pilipili, ili ladha
- Vikombe 2 vichapishwa jibini mozzarella
- 1 kikombe cha mikate ya mikate ya laini
- Vijiko viwili vimetengana siagi
Jinsi ya Kuifanya
- Tanuri ya joto kwa 350 F. Punguza kidogo sahani ya kuoka mraba 8-inch au dawa na dawa ya kupikia.
- Kupika pasta katika maji ya moto yenye chumvi baada ya maelekezo ya mfuko; kukimbia na suuza na maji ya moto.
- Wakati huo huo, katika sufuria kubwa, siagi ya joto juu ya joto la chini. Koroga katika unga mpaka laini na bubbly. Ongeza maziwa na uendelee kupika, kuchochea, hadi uene.
- Ongeza basil na chumvi na pilipili ili ladha.
- Koroa kwenye majani ya mchicha mpaka kuharibiwa; koroga katika pasta iliyochafu moto.
- Koroa katika jibini la mozzarella mpaka limechanganywa vizuri. Spoon mchanganyiko wa pasta ndani ya sahani tayari ya kupikia.
- Katika bakuli, futa makombo ya mkate na siagi iliyoyeyuka; toa juu ya mchanganyiko wa pasta.
- Kupika kwa muda wa dakika 20 hadi 30, au hadi kwa rangi nzuri na ya moto.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 474 |
| Jumla ya Mafuta | 20 g |
| Fati iliyojaa | 11 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodiamu | 756 mg |
| Karodi | 57 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 17 g |